Garbanzos simples pode ser apenas o prato que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 265 calorias, 6g de proteína, e 20g de gordura um. Para 57 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma mistura de azeite, alho, pimenta caiena moída e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 1 hora e 10 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 56%. Tentar Garbanzos Masala, Sopa de grão-de-bico (garbanzos) , e Garbanzos Marinados (Grão-De-Bico) para receitas semelhantes.
Instrucao
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Em uma tigela, misture o grão de bico, a cebola, o suco de limão, o alho, o orégano, o sal, a pimenta preta e a pimenta caiena. Junte o azeite e ajuste os temperos a gosto.
Ingredientes que você precisará
Pimenta Caiena
Bico
Pimenta
Limao
Tempero
Azeite
Oregao
Alho
Cebola
Sal
Equipamento que você usará
Tigela
2
Misture as ervilhas. Cubra e deixe marinar na geladeira pelo menos 1 hora.