Garoupa assada com mostarda Kalamata

Name: Garoupa assada com mostarda Kalamata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Água Quente (100°F); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham salsa fresca picada; 680 pimenta habenero filetes de garoupa (ou outros filetes de peixe branco, como solha, roughy laranja ou poleiro); 8 azeitonas kalamata picadas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manteiga leve, amolecida; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) onças fluidas de água doce; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham mostarda Dijon de grão integral

Garoupa assada com mostarda Kalamata é um sem glúten, primal, fodmap amigável, e pescatarian prato. Esta receita serve 4 e custa US $1,68 Por porção. Uma porção contém 208 calorias, 34g de proteína, e 7g de gordura. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Se você tiver manjericão, pimenta, filetes de garoupa e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 72%. Esta pontuação é boa. Tentar Garoupa assada com cogumelos selvagens: Garoupa al Forno con Funghi Trifolati, Garoupa com salada de pepino e molho de mostarda de soja, e Garoupa com salada de pepino e molho de mostarda de soja para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 42

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Disponha os filés em uma assadeira revestida com spray de cozinha. Cubra levemente as pontas de cada filé com spray de cozinha; polvilhe com pimenta e páprica.

Ingredientes que você precisará

Estragão Opcional

Onças Fluidas De água Doce

1 Paleta Ou Paleta De Porco Desossada, Com Gordura Profunda (cerca De 2,2 Kg)

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Asse, descoberto, a 425 por 12 minutos ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Salada De Rúcula, Para Servir

Misture as azeitonas e os próximos 3 ingredientes em uma tigela.

Ingredientes que você precisará

Massa De Pão De Milho

Equipamento que você usará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Retire os filés da assadeira e cubra uniformemente com a mistura de azeitona.

Ingredientes que você precisará

Massa De Pão De Milho

Equipamento que você usará

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Polvilhe com salsa.

Ingredientes que você precisará

1/4 Xícara De Gordura De Porco

Sirva imediatamente.

classificação do carbo: 1

Equipamento

Salada De Rúcula, Para Servir

Anéis De Pimenta, Pimentas Banana Fatiadas, Para Guarnecer O Sanduíche

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Ingredientes

Dose:

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Água Quente (100°F)2Crosta: migalhas de biscoito graham

salsa fresca picada 680pimenta habenero

filetes de garoupa (ou outros filetes de peixe branco, como solha, roughy laranja ou poleiro)8

azeitonas kalamata picadas 2Crosta: migalhas de biscoito graham

manteiga leve, amolecida 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

onças fluidas de água doce 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 paleta ou paleta de porco desossada, com gordura profunda (cerca de 2,2 kg)2Crosta: migalhas de biscoito graham

mostarda Dijon de grão integral

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar GIFFT por Kathie Lee Gifford Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,8 de 5 estrelas e um preço de cerca de 15 dólares por garrafa.