Garoupa com Chutney Chile verde e Tomatillo

Name: Garoupa com Chutney Chile verde e Tomatillo
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8); 1 Pedaços de toffee de barra de Heath coentro moído; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 1 Oreos Recheados Duplos pimenta vermelha moída; 680 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. garoupa ou outros filetes de peixe branco firmes; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimenta jalapeño picada; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível suco de limão, opcional; 340 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tomatillos (cerca de 5 grandes)

Garoupa com Tomatillo-e-verde Chile Chutney é um sem glúten, sem laticínios e pescatarian prato. Uma porção contém 411 calorias, 34g de proteína, e 3G de gordura. Esta receita serve 4. Para $2.16 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue vinagre de cidra, coentro moído, sal e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 62%. Essa pontuação é sólida. Tentar Ensopado de porco verde Chile e Tomatillo, Tomatillo Verde Chile frango Enchilada caçarola mais GIVEAWAY, e Frango grelhado com molho verde cremoso de Chile, Tomatillo e abacate para receitas semelhantes.

Instrucao

Descarte as cascas e caules dos tomatilos e pique.

Ingredientes que você precisará

Como Pepitas

Coloque os tomatillos e os próximos 8 ingredientes (tomatillos através de coentro) em uma panela e leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 1 hora ou até que a mistura fique espessa, mexendo ocasionalmente. Coloque o chutney em uma tigela; cubra e leve à geladeira.

Ingredientes que você precisará

Como Pepitas

2 Latas (14 Onças) De Caldo De Galinha Com Baixo Teor De Sódio

Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado

Equipamento que você usará

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Prepare grelha ou frango.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Flocos Vegetais

Coloque a garoupa na grelha ou na assadeira revestida com spray de cozinha; cozinhe 6 minutos de cada lado ou até que os flocos de peixe sejam facilmente testados com um garfo.

Ingredientes que você precisará

1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto

Garoupa

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Flocos Vegetais

Sirva com chutney; decore com limão, se desejar.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Acompanhamento: Alface E Tomate Fatiado

Fatias De Laranja, Cortadas Ao Meio, Para Decorar

Equipamento

20 Morangos Frescos, Sem Caroço

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Flocos Vegetais

Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora

Ingredientes

Dose:

2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8)1Pedaços de toffee de barra de Heath

coentro moído 1Pedaços de toffee de barra de Heath

cominho à terra 1Oreos Recheados Duplos

pimenta vermelha moída 6801 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

garoupa ou outros filetes de peixe branco firmes 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimenta jalapeño picada 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 1Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

suco de limão, opcional 3401 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

tomatillos (cerca de 5 grandes)

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peixe no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Ziobaffan Organic Pinot Grigio com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.