Garoupa Com Tomate E Manjericão

Name: Garoupa Com Tomate E Manjericão
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 camarão e veias Acompanhamento: pão fresco com colher de milho; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manjericão fresco em fatias finas; 1 pequeno dente de alho, picado (opcional); 2 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra virgem; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) mais 2 colheres de sopa de água gelada; 454 pimenta habenero filé de garoupa ou pargo vermelho( 3/4 de polegada de espessura), esfolado e cortado ao meio transversalmente; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomate picado grosseiramente

Garoupa com tomate e manjericão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 2 porções com 558 calorias, 51G de proteína, e 23g de gordura um. Para $4.3 por porção, receita capas 31% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 15 pessoas tentaram e gostaram desta receita. Uma mistura de filé de pargo, azeite, manjericão e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e pescatarian dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 25 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Essa pontuação é super. Receitas semelhantes incluem Garoupa grelhada com manjericão-limão Pistou, Garoupa com molho de Creme De Limão e manjericão, e Garoupa assada com cogumelos selvagens: Garoupa al Forno com Funghi Trifolati.

Ingredientes

Dose:

0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)2camarão e veias

Acompanhamento: pão fresco com colher de milho 2Crosta: migalhas de biscoito graham

manjericão fresco em fatias finas 1pequeno

dente de alho, picado (opcional)2Crosta: migalhas de biscoito graham

azeite extra virgem 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

mais 2 colheres de sopa de água gelada 454pimenta habenero

filé de garoupa ou pargo vermelho( 3/4 de polegada de espessura), esfolado e cortado ao meio transversalmente 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

tomate picado grosseiramente

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Peixe no menu? Tente emparelhar com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Menage A Trois Limelight Pinot Grigio com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 11 dólares por garrafa.