Garoupa Mediterrânea Grelhada

Name: Garoupa Mediterrânea Grelhada
Prep time: 16 min
Cook time: 16 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível Cubos de pão francês; 1 cp. queijo parmesão ralado alcaparras, drenadas; 1 2 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas alho goya®; 454 pimenta habenero filetes de garoupa; 1 Oreos Recheados Duplos camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível azeitonas maduras

Precisa de um prato principal sem laticínios e pescatariano? Garoupa mediterrânea grelhada pode ser uma receita excelente para experimentar. Para $1.14 por porção, receita capas 9% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita faz 4 porções com 144 calorias, 22g de proteína, e 5g de gordura um. É perfeito para O Quarto De Julho. Vá até a loja e pegue filetes de garoupa, alcaparras, alho e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 16 minutos. No geral, esta receita ganha um boa pontuação spoonacular de 64%. Tentar Garoupa assada com cogumelos selvagens: Garoupa al Forno con Funghi Trifolati, Garoupa Grelhada, e Tacos De Garoupa Grelhados para receitas semelhantes.

Instrucao

Coat grill rack com spray de cozinha; coloque na grelha sobre brasas médias (350 a 400).

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Enquanto a grelha aquece, posicione a lâmina da faca na tigela do processador de alimentos; adicione azeitonas e os próximos 5 ingredientes. Processo até ficar homogêneo; Reserve.

Ingredientes que você precisará

Massa De Pão De Milho

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

1 Rolinho De Frutas Amarelas

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Coloque os filés em rack; grelha, descoberta, 5 minutos de um lado. Vire os filetes.

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Espalhe 2 colheres de sopa de mistura de azeitona sobre cada filé. Grelhe 5 minutos adicionais ou até que o peixe flocos facilmente quando testado com um garfo.

Ingredientes que você precisará

Pão De Nozes E Passas

Massa De Pão De Milho

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Equipamento

Sambal (pasta De Alho E Pimenta)

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

1 Rolinho De Frutas Amarelas

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Ingredientes

Dose:

591 Lb Mafaldi Fresco se possível

Cubos de pão francês 1cp. queijo parmesão ralado

alcaparras, drenadas 12 3/4 xícaras de amêndoas inteiras, com casca e torradas

alho goya®454pimenta habenero

filetes de garoupa 1Oreos Recheados Duplos

camarão, cauda, cascas removidas, sem veias 1Oreos Recheados Duplos

bifes de tira de Nova York 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

azeitonas maduras

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar prosperar Pinot Grigio. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,5 de 5 estrelas e um preço de cerca de 15 dólares por garrafa.