Gergelim Couves De Bruxelas

Name: Gergelim Couves De Bruxelas
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO couves-de-Bruxelas frescas, cortadas ao meio; 1 Oreos Recheados Duplos grânulos de caldo de galinha; 1 Oreos Recheados Duplos ervilhas congeladas; 2 dentes de alho, picados; 1 Oreos Recheados Duplos sementes de sésamo, torradas; 4 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 1 Oreos Recheados Duplos 1 barra (4 onças) de chocolate meio amargo picado; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água, dividida

Você nunca pode ter muitas receitas de acompanhamento, então experimente a couve de Bruxelas de gergelim. Esta receita faz 2 porções com 80 calorias, 6g de proteína, e 1g de gordura um. Para 98 centavos por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e sem laticínios dieta. Uma mistura de dentes de alho, grânulos de caldo de frango, sementes de gergelim e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Couves De Bruxelas Com Sementes De Gergelim, Couve De Bruxelas Assada Com Gergelim De Bordo, e Couve de Bruxelas de gergelim crocante com molho cremoso de caril.

Instrucao

Em uma panela grande, cozinhe as couves de Bruxelas em 1 xícara de água e caldo por 6-8 minutos ou até ficarem macias; escorra e mantenha aquecido. Na mesma panela, misture o açúcar, o amido de milho, o molho de soja, o alho e a água restante até misturar. Deixe ferver em fogo médio; cozinhe e mexa por 1 minuto ou até engrossar.

Ingredientes que você precisará

Couves-de-Bruxelas