Granola pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receitas de café da manhã. Uma porção deste prato contém aproximadamente 10g de proteína , 19g de gordura e um total de 439 calorias . Por 78 centavos por porção , esta receita cobre 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8 pessoas. Uma mistura de coco, fubá, óleo de milho e um punhado de outros ingredientes é tudo o que é preciso para tornar esta receita tão saborosa. 4 pessoas experimentaram e gostaram desta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo uma dieta sem laticínios e ovolactovegetariana . É trazido a você pela Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos . Considerando tudo, decidimos que esta receita merece uma pontuação spoonacular de 63% . Esta pontuação é sólida. Granola de Canela e Bordo , Barras de Granola de Quinoa com Pedaços de Chocolate Amargo e Granola Crocante Fácil são muito semelhantes a esta receita.
Instrucao
1
Veja como fazer esta receita.
2
Pré-aqueça o forno a 325 graus F.
Equipamento que você usará
12 Costeletas De Cordeiro, Com Ossos Cortados à Francesa
3
Em uma assadeira grande, misture a aveia, as passas, o farelo, o coco, os cranberries, o gérmen de trigo, a farinha de milho, as sementes de girassol, as nozes e as amêndoas.
Ingredientes que você precisará
Girassol
(talvez Você Não Precise Deles Se Conseguir Um Pão De Cranberry Como O Listado Acima)
Gérmen De Trigo
Filés De Truta Do Lago (aproximadamente Cada)
Crostini Temperado Com Alho, Opcional
Granulados Em Formato De Coração
1 Pau De Canela (1-1/2 Polegada)
1/3 Xícara De Wafers De Baunilha Finamente Triturados (cerca De 10 Wafers)
Sêmea
Xícaras De Pêssego Para Lanche
Equipamento que você usará
6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso
4
Adicione o óleo de milho, o mel e a baunilha e misture bem.
Ingredientes que você precisará
Cebola Roxa, Picada Finamente, Para Servir
Doces De Wafer Necco
1-1/4 Xícara De Cereal Mueslix Com Passas, Tâmaras E Amêndoas
5
Espalhe a granola na forma em uma camada uniforme e leve ao forno até que a granola fique dourada, cerca de 45 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
Equipamento que você usará
12 Costeletas De Cordeiro, Com Ossos Cortados à Francesa
Pitadas Generosas De Garam Masala
6
Deixe a granola esfriar e sirva coberta com frutas frescas e leite ou iogurte.
Ingredientes que você precisará
Fruta
1 Xícara (8 Onças) De Iogurte De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura
2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas
Bananas, Cortadas Em Fatias De 1/4 De Polegada De Espessura