Grillades Sobre Fatias De Grãos Amarelos

Precisa de um refeição de manhã sem laticínios? Grillades sobre fatias de grãos amarelos podem ser uma receita incrível para experimentar. Esta receita faz 6 porções com 392 calorias, 32G de proteína, e 9g de gordura um. Para $1.37 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Uma mistura de farinha, alho, grãos e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita é típica da culinária do Sul. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 1 hora e 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 77%. Esta pontuação é sólida. Tentar Grillades e grãos, Grãos e Grillades, e Grillades e grãos para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte o bife e corte em quadrados de 2 polegadas.

Ingredientes que você precisará

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Combine a farinha e o tempero crioulo em um grande saco plástico com zíper.

Ingredientes que você precisará

10 A 12 Camarões Grandes (21 A 25 Contagens), Descascados E Sem Veias, Com Cauda

Cozinha Profissional Lorann®

Adicione o bife; sele o saco e agite para revestir uniformemente.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Frango Assado Em Cubos

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Aqueça 1 Colher De Sopa. óleo em uma frigideira grande ou forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

1 Libra De Coxas De Frango

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Adicione metade do bife e cozinhe de 2 a 3 minutos de cada lado ou até dourar; retire da frigideira. Repita o procedimento com 1 colher de sopa restante. óleo e bife restante. (Não remova o bife.) Devolva o bife cozido à frigideira.

Ingredientes que você precisará

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada

Equipamento que você usará

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Junte os legumes congelados e os próximos 3 ingredientes. Deixe ferver em fogo médio-alto. Tampe, reduza o fogo e cozinhe, mexendo ocasionalmente, 1 hora e 15 minutos ou até que o bife esteja macio. Coloque sobre as fatias de grãos amarelos e sirva imediatamente.

Ingredientes que você precisará

Grãos Amarelos

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Bife De Lombo De Corte Duplo Com Osso (cerca De 2 1/2 Polegadas De Espessura; Cerca De 2 1/2 Libras), Sem Excesso De Gordura

Equipamento

1 Libra De Coxas De Frango

Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias

Ingredientes

Dose:

2376 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

Pedaços de legumes do tamanho de uma mordida 411Nozes do tipo que você quiser (picadas)

tomates cozidos, não drenados e picados 2(pode ser ou desnatado)

Tempero crioulo 3(inverno)

farinha para todos os fins 2(pode ser ou desnatado)

molho de limão e pimenta 6Ruibarbo picado fresco ou congelado

Cunha De Grãos Amarelos 283Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pacote cebola picada congelada, pimentão vermelho e verde e mistura de aipo 680Nozes do tipo que você quiser (picadas)

Bife redondo superior da carne 2(inverno)

2 latas de canjica de 15 onças, escorridas e enxaguadas

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Sul no menu? Experimente combinar com Riesling, espumante e Zinfandel. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling adequado para comida ou vinho branco espumante funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. Um vinho que você pode experimentar é Fess Parker Santa Barbara Riesling. Tem 4 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 9 dólares.

Fess Parker Santa Barbara Riesling

Notas florais e flores de laranjeira, combinando com aromas de frutas cítricas, pêssego, madressilva e damasco claro no nariz. Na boca você encontrará sabores de pêssego, damasco e frutas cítricas. Esses sabores se combinam para produzir um Riesling off-seco, mas bem equilibrado.