Grão-De-Bico Bajane

Name: Grão-De-Bico Bajane
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 170 pimenta habenero pacote fresco bebê espinafre; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 340 pimenta habenero 3/4 xícaras (1/4 de polegada de espessura) fatias cenoura (cerca de; 591 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bulbo de erva-doce fatiado (cerca de 1 grande); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) pão ralado, alguns punhados; 6 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) tomilho fresco picado, dividido; 1 dente de alho, picado; 4 dentes de alho, picados; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível alho-poró em fatias finas (cerca de 1 grande); 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 425 pimenta habenero grão de bico sem sal (grão de bico), enxaguado e drenado; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) azeite extra-virgem, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível quinoa crua; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de vegetais orgânicos, dividido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peitos de faisão se )

Grão de bico bajane requer em torno de 45 minutos do início ao fim. Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 7g de gordura, e um total de 339 calorias. Esta receita sem glúten e vegana serve 4 e custa $2.63 por porção. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Se você tem alho-poró, pimenta, cenoura e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 87%. Esta pontuação é espetacular. Tentar Grão-De-Bico Bajane, Provençal Grão-De-Bico Bajane, e bolinhos de grão de bico, como fazer bolinhos de grão de bico / chana vadas para receitas semelhantes.

Instrucao

Aqueça 2 colheres de chá de óleo em uma panela grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione 1 dente de alho picado à panela; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Molho De Limão E Pimenta

2 3/4 Xícaras De Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione 1 xícara de caldo, 1 xícara de água, quinoa, 1 1/2 colheres de chá de tomilho e 1/4 colher de chá de sal. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos ou até que o líquido seja absorvido e a quinoa esteja macia.

Ingredientes que você precisará

4 Pitas Grandes De Trigo Integral, Com Cerca De 20 Centímetros De Diâmetro, Aquecidas

Sazon De Goya Com Coentro E Urucum

1/2 Cabeça De Repolho Savoy Cortada Em Fatias Finas

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Retire do fogo; fluff com um garfo.

Aqueça 1 colher de chá de óleo em um forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Adicione o alho-poró e 4 dentes de alho picados à panela; refogue 5 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

(rasgado Em Pedaços, Se Desejar)

1 Pequena Cabeça De Repolho Savoy, Ou Napa, Cortada Em Tiras De 1 Polegada De Espessura

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione 1 colher de chá de óleo restante, bulbo de erva-doce, cenoura e sementes de erva-doce; refogue 10 minutos ou até que os vegetais estejam dourados.

Ingredientes que você precisará

Pão Ralado, Alguns Punhados

Bulbo De Erva-doce

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Gordura De Porco

Afinar-

Adicione o vinho; cozinhe 3 minutos ou até que o líquido quase evapore. Misture o restante 1 xícara de caldo, 2 colheres de chá de tomilho e grão de bico; cozinhe 1 minuto ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya