Grãos e ovos do Sul

Name: Grãos e ovos do Sul
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Sulistas
Ingredients: 1 apertar Grande de pimenta caiena; 8 grande (parcialmente &); 1 pimentão verde, em fatias finas; 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher e pimenta preta moída na hora; 227 pimenta habenero quiabo cortado congelado, descongelado; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível rápido-cozinhar grãos; 1 monte cebolinha, picada (partes brancas e verdes separadas); 57 pimenta habenero 1/2 xícara de queijo cheddar ralado (cerca de; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

A receita de grãos e ovos do Sul pode satisfazer seu desejo do Sul em aproximadamente 25 minutos. Esta receita faz 4 porções com 375 calorias, 18g de proteína, e 21g de gordura um. Para $1.25 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue quiabo cortado, óleo vegetal, sal kosher e pimenta, e algumas outras coisas para fazer hoje. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegetariano dieta. Apenas algumas pessoas realmente gostaram dessa refeição da manhã. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 58%. Essa pontuação é sólida. Tentar Grãos e ovos de queijo: conforto do Sul no café da manhã, Costeleta de vitela do caçador com grãos de queijo do Sul: Jaegerschnitzel com grãos de queijo do Sul, e Camarão E Grãos Do Sul para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve 3 xícaras de água para ferver em uma panela média.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Cevada Perolada Branca

Adicione os grãos, reduza o fogo para médio e cozinhe, mexendo ocasionalmente, até engrossar, cerca de 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 Onças De Cheddar Ralado

Retire do fogo. Junte o queijo e tempere com sal e pimenta do Reino; cubra para se aquecer.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio

Cortado Em Cubos De 1 Polegada

Quebre os ovos em uma tigela grande.

Ingredientes que você precisará

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Aqueça o óleo vegetal em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Colher De Chá De Especiarias Mistas

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o quiabo, as claras de cebolinha, o pimentão, a pimenta caiena, 1/4 colher de chá de sal e a pimenta do reino a gosto; cozinhe, mexendo, até que os vegetais comecem a amolecer, 2 a 4 minutos. Deslize cuidadosamente os ovos por cima da mistura de quiabo, mantendo as gemas intactas. Reduza o fogo para médio; cubra e cozinhe, girando a frigideira ocasionalmente, até que os ovos estejam prontos, cerca de 6 minutos.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

Gengibre Inteiro Amassado

1 Fatia De Pancetta De 2,5 Cm De Espessura, Picada Finamente

1/3 Xícara De Cacau Em Pó HERSHEY®'S

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Quiabo

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Sirva os grãos com os legumes e os ovos. Cubra com os verdes da cebolinha.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas

2 Onças De Cheddar Ralado

(10 A 12 Polegadas) Morango Fruta Por Pé

Fotografia de Justin Walker

Equipamento

Cevada Perolada Branca

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Tomate Fatiado, Opcional

Ingredientes

Dose:

1apertar

Grande de pimenta caiena 8grande

(parcialmente &)1

pimentão verde, em fatias finas 4um pouco de abobrinha picada

Sal Kosher e pimenta preta moída na hora 227pimenta habenero

quiabo cortado congelado, descongelado 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

rápido-cozinhar grãos 1monte

cebolinha, picada (partes brancas e verdes separadas)57pimenta habenero

1/2 xícara de queijo cheddar ralado (cerca de 2Crosta: migalhas de biscoito graham

1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Vinho recomendado: Riesling, Espumante, Zinfandel

Riesling, espumante, e Zinfandel são minhas principais escolhas para o sul. Em geral, existem algumas regras que o ajudarão a combinar vinho com comida do Sul. Riesling ou vinho branco espumante, ideal para comida, funcionará com muitos alimentos fritos, enquanto zinfandel é ótimo com pratos grelhados. O Weingut Schneider Niederhauser Hermannshohle Riesling Trocken com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 30 dólares por garrafa.