Guisado da carne saudável

O ensopado de carne saudável requer cerca de 3 horas e 15 minutos do início ao fim. Esta receita serve 8 pessoas e custa US$ 1,71 por porção. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e sem laticínios tem 364 calorias, 30g de proteína e 6g de gordura por porção. Apenas algumas pessoas gostaram realmente deste prato principal. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. É trazido a você pelo Taste of Home. Pode ser apreciado em qualquer altura, mas é especialmente bom no Outono. Uma mistura de sal, cenoura, 5 aipo e um punhado de outros ingredientes é o suficiente para tornar esta receita tão deliciosa. No geral, esta receita obtém uma excelente pontuação colherada de 88%. Os usuários que gostaram desta receita também gostaram de ensopado de carne saudável, ensopado de carne saudável e ensopado de carne saudável.

Instrucao

Em um quarto de 4 quartos. Forno holandês ou assadeira, coloque os primeiros 12 ingredientes em camadas; despeje o suco de tomate por cima. Cubra e leve ao forno a 325° por 3 horas, mexendo ocasionalmente, ou até que a carne e os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

(recomendado: Sacramento)

1 1/2 Xícara De Dentes De Alho, Reservados De óleo De Alho

Manga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos

Equipamento que você usará

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

1 Libra De Coxas De Frango

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Retire as folhas de louro antes de servir.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa Mais 1-1/2 Colher De Chá De Manteiga Derretida

Equipamento

2 Laranjas Médias, Fatiadas E Cortadas Ao Meio

1 Libra De Coxas De Frango

Pacote De Milho Congelado, Descongelado, Escorrido

Ingredientes

Dose:

3 colheres de sopa mais 1-1/2 colher de chá de manteiga derretida 2

3 colheres de sopa mais 1-1/2 colher de chá de manteiga derretida 1

2 xícaras de lentilhas secas 907Nozes do tipo que você quiser (picadas)

carne ensopada 113Nozes do tipo que você quiser (picadas)

pode cortar cogumelos, drenado 81 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cenouras, cortadas em pedaços de 1 polegada 4treinador pep classificado 200 correntes

to 5 celery ribs, cut into 1-inch pieces 2(pode ser ou desnatado)

tomilho seco 21 litro de leite integral, em temperatura ambiente

cebolas, cortadas em fatias 61 litro de leite integral, em temperatura ambiente

to 7 medium potatoes, peeled and cut into 1-1/2-inch pieces 566 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

tapioca de cozinha rápida 2(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)11 libra de abobrinha,

Alcaçuz amarelo e verde 7296 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

(recomendado: Sacramento)

Vinho recomendado: Isabel, Cabernet Sauvignon, Malbec

O ensopado de carne pode ser combinado com Shiraz, Cabernet Sauvignon e Malbec. Estes vinhos tintos encorpados são o acompanhamento perfeito para um farto ensopado de carne. O Red Tail Ridge Estate Dry Riesling com uma classificação de 4,5 em 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 19 dólares por garrafa.

Riesling seco Red Tail Ridge Estate

Aromas de suco de limão, limão Meyer, nectarina e gengibre cristalizado. Notas minerais mais suaves com baunilha e pêra escalfada seguem com um pouco de carambola. Na boca há presença de mais limão e frutas de caroço, acompanhadas de abacaxi seco, cranberry branco e toques de especiarias marrons. A acidez atinge o meio do palato elevando a textura de preenchimento de boca e prolongando o final com flores brancas e goiaba.