Guisado de batata doce Africano Com Feijão Vermelho

Name: Guisado de batata doce Africano Com Feijão Vermelho
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Africanas
Ingredients: 0 Pedaços de toffee de barra de Heath com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 128 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO chiles verdes picados, drenados; 411 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO tomates em cubos, drenados; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira manteiga de amendoim cremosa; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira amendoim torrado a seco picado; 1 Oreos Recheados Duplos gengibre fresco descascado ralado; 1 dente de alho, picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath cominho à terra; 6 cal cunhas; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão vermelho pequeno cozido; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/2 polegadas) batata-doce descascada em cubos (cerca de 1 1/2 libras); 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1/2 xícara de pinhões torrados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 tira de casca de limão

Guisado de batata doce Africano com feijão vermelho pode ser apenas a sopa que você está procurando. Esta receita vegana e sem glúten serve 6 e custos $1.49 por porção. Uma porção deste prato contém cerca de 11g de proteína, 9g de gordura, e um total de 295 calorias. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de pimentão, feijão, cominho moído e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Muitas pessoas não gostaram muito deste prato Africano. Será um sucesso no seu Outono evento. No geral, esta receita ganha um incrível pontuação spoonacular de 82%. Receitas semelhantes incluem Batata Doce Africana E Ensopado De Frango, Frango De Amendoim Africano e guisado de Batata Doce, e Ensopado Africano de batata e couve-flor.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola e o alho; cubra e cozinhe por 5 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Coloque a mistura de cebola em um fogão lento elétrico de 5 quartos.

Ingredientes que você precisará

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Equipamento que você usará

Manteiga Sem Sal, Para Untar A Forma

Adicione a batata-doce e os próximos 10 ingredientes (através de chiles). Cubra e cozinhe por 8 horas ou até que os vegetais estejam macios.

Ingredientes que você precisará

2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

2 Pimentões Vermelhos Assados, Picados

Coloque 1 xícara de líquido para cozinhar em uma tigela pequena.

Equipamento que você usará

Doces Peachie-o's

Adicione a manteiga de amendoim; mexa bem com um batedor. Misture a mistura de manteiga de amendoim em ensopado. Cubra com amendoim; sirva com fatias de limão.

Ingredientes que você precisará

1 Pacote (10 Onças) De Milk Duds

Cal Cunha

1 Pacote (8 Onças) De Biscoitos Para Chá (como Marie Biscuits)

12 Pastinacas Pequenas, Lavadas E Bem Descascadas

Equipamento que você usará

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Manteiga Sem Sal, Para Untar A Forma

Doces Peachie-o's

1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco

Ingredientes

Dose:

0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)128pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

chiles verdes picados, drenados 411pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

tomates em cubos, drenados 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

manteiga de amendoim cremosa 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

amendoim torrado a seco picado 1Oreos Recheados Duplos

gengibre fresco descascado ralado 1

dente de alho, picado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

cominho à terra 6

cal cunhas 2Pedaços de toffee de barra de Heath

1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola 3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

feijão vermelho pequeno cozido 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

pimentão vermelho picado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas 9461 Lb Mafaldi Fresco se possível

(1/2 polegadas) batata-doce descascada em cubos (cerca de 1 1/2 libras)3551 Lb Mafaldi Fresco se possível

1/2 xícara de pinhões torrados 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 tira de casca de limão

Vinho recomendado: Pinotage, Chenin Blanc, Riesling

African funciona muito bem com Pinotage, Chenin Blanc e Riesling. O melhor vinho para pratos africanos dependerá do prato, mas um vinho branco frutado e aromático é uma aposta segura para pratos picantes, enquanto a pinotagem seria uma combinação tradicional para a culinária Sul-Africana. A Pinotagem Lievland com uma classificação de 4.9 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.