Guisado de caranguejo rápido em caldo de erva-doce-tomate

Name: Guisado de caranguejo rápido em caldo de erva-doce-tomate
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) linguiça de porco sem casca; 397 pimenta habenero pode fogo-assado em cubos tomates; 3 talos de aipo, aparados e cortados ao meio; 1 pao pão italiano crocante, como focaccia; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível vinho branco seco; 2 caranguejos cozidos (1 1/2 lbs. cada um), limpo, cortado em quartos e conchas rachadas; 1 Punhado folhas de erva-doce; 1 pequeno bulbo do funcho, esquartejado; 1 Punhado folhas de salsa de folha plana; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) batatas russet, cerca de 6 onças cada; 1 cp. queijo parmesão ralado bifes de tira de Nova York; 1 Punhado folhas frescas de orégano; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos vermelhos do chile; 1 pequeno cebola branca, esquartejada

Guisado de caranguejo rápido em caldo de erva-doce-tomate é um livre de laticínios e pescatarian prato. Esta receita serve 4. Para $3.08 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 29g de proteína, 7g de gordura, e um total de 501 calorias. Outono será ainda mais especial com esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. Vá até a loja e pegue azeite, um punhado de folhas de orégano, flocos de chile e algumas outras coisas para fazer hoje. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 84%. Esta pontuação é excelente. Tentar Alabote refogado em caldo de tomate-erva-doce, Robalo Pan-queimado em caldo de Erva-Doce De Tomate, e Guisado De Caranguejo Rápido para receitas semelhantes.

Instrucao

Em um processador de alimentos, pique aipo, cebola e erva-doce.

Ingredientes que você precisará

Aipo

Funcho

Cebola

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Aqueça o óleo em uma panela grande em fogo médio, adicione os vegetais e cozinhe até amolecer, mexendo sempre, cerca de 7 minutos.

Ingredientes que você precisará

Vegetal

Oleo

Equipamento que você usará

Pote

Adicione vinho, 1 xícara de água, tomate, flocos de chile, sal e pimenta. Cozinhe, coberto, 8 a 10 minutos para deixar os sabores se desenvolverem.

Ingredientes que você precisará

Flocos De Pimenta Vermelha

Tomate

Pimenta

Agua

Sal

Vinho

Adicione os caranguejos e cozinhe, coberto, mexendo sempre, até ficar quente e perfumado, cerca de 5 minutos.

Transfira para uma tigela grande. Gire as ervas juntas no processador de alimentos para cortar, polvilhe sobre o caranguejo e sirva com pão aquecido.

Ingredientes que você precisará

Pao

Erva

Caranguejo

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Tigela

Equipamento

Processador De Alimentos

Pote

Tigela

Ingredientes

Dose:

1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

linguiça de porco sem casca 397pimenta habenero

pode fogo-assado em cubos tomates 3

talos de aipo, aparados e cortados ao meio 1pao

pão italiano crocante, como focaccia 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

vinho branco seco 2

caranguejos cozidos (1 1/2 lbs. cada um), limpo, cortado em quartos e conchas rachadas 1Punhado

folhas de erva-doce 1pequeno

bulbo do funcho, esquartejado 1Punhado

folhas de salsa de folha plana 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

batatas russet, cerca de 6 onças cada 1cp. queijo parmesão ralado

bifes de tira de Nova York 1Punhado

folhas frescas de orégano 0cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

flocos vermelhos do chile 1pequeno

cebola branca, esquartejada

Vinho recomendado: Chardonnay, Muscadet, Riesling

Chardonnay, Muscadet e Riesling são ótimas opções para mariscos. Chardonnay amanteigado é ótimo para vieiras, camarão, caranguejo e lagosta, enquanto muscadet é uma escolha clássica para mexilhões, ostras e amêijoas. Se você tem algum tempero em seu marisco, um riesling semi-seco pode equilibrar o calor. Você poderia tentar Santan Ema reserva Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,3 de 5 estrelas e um preço de cerca de 14 dólares por garrafa.