Hambúrgueres de cordeiro e espinafre com curry

Hambúrgueres de cordeiro e espinafre com curry
Os hambúrgueres de cordeiro e espinafre são um livre de laticínios prato. Esta receita serve 4 e custa US $3,33 por porção. Uma porção contém 577 calorias, 30g de proteína, e 29g de gordura. Apenas algumas pessoas gostaram muito deste prato americano. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Uma mistura de pão ralado, dentes de alho, chutney salgado e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar a farinha de rosca, você pode seguir este prato principal com o Apple Strudel como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. Com uma colher pontuação de 58%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes são Hambúrgueres de cordeiro com curry no pão naan com Pepino raita, Hambúrgueres de cordeiro grelhados com legumes grelhados e Raita de hortelã, e Hambúrgueres De Cordeiro Feta Espinafre.

Instrucao

1
Combine os primeiros 8 ingredientes em uma tigela média. Divida a mistura de cordeiro em 4 porções iguais e forme rissóis de 1/2 de polegada de espessura. Prepare grelha ou frango.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
Equipamento que você usará
Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu PicantePara Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante
Flocos VegetaisFlocos Vegetais
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
2
Coloque os rissóis em uma grelha ou assadeira e cozinhe 7 minutos de cada lado ou até que o Cordeiro esteja pronto.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Descascadas, OpcionalErvilhas Descascadas, Opcional
Equipamento que você usará
Mistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na HoraMistura De Temperos Para Bife Ou Sal E Pimenta-do-reino Moída Na Hora
Flocos VegetaisFlocos Vegetais
3
Coloque os rissóis nas metades inferiores dos pães de sanduíche e espalhe cada rissol com 1 colher de sopa de chutney salgado. Cubra com tops de pão sanduíche.
Ingredientes que você precisará
Pão SanduíchePão Sanduíche
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
DificuldadeMedia
Pronto Em45 m.
Dose4
Pontuação De Saúde26
Revista