Hambúrgueres De Cordeiro Com Baixo Teor De Carboidratos

Name: Hambúrgueres De Cordeiro Com Baixo Teor De Carboidratos
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 30 1 Lb Mafaldi Fresco se possível óleo de abacate; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo feta esfarelado (opcional); 454 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cordeiro moído; 4 camarão e veias sal e pimenta preta moída a gosto; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.

Hambúrgueres de cordeiro com baixo teor de carboidratos podem ser apenas o Americano receita que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita sem glúten tem 421 calorias, 21g de proteína, e 36g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $2.03 por porção, receita capas 13% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa achou esta receita deliciosa e satisfatória. Funciona bem como um prato principal. Uma mistura de sal e pimenta moída, molho de soja, cordeiro moído e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o óleo de abacate, você pode seguir este prato principal com o Brownies De Abacate como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 15 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 49%, que é sólido. Tentar Hambúrgueres De Cordeiro Grelhados (Versão Low Carb), Brownies De Abobrinha Com Baixo Teor De Carboidratos, e Tortilhas de couve-flor com baixo teor de carboidratos para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o Cordeiro, o molho de soja e a cebola em uma tigela e tempere com sal e pimenta a gosto.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Ervilhas Descascadas, Opcional

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Misture com as mãos para combinar. Forme a mistura de cordeiro em 4 rissóis.

Ingredientes que você precisará

Ervilhas Descascadas, Opcional

Aqueça o óleo de abacate em uma frigideira em fogo médio. Cozinhe rissóis de cordeiro até dourar, 5 a 8 minutos de cada lado. Um termômetro de carne de leitura instantânea, inserido no centro de um hambúrguer, deve ler pelo menos 145 graus F (65 graus C).

Ingredientes que você precisará

óleo De Abacate