Hash de Batata Doce desconstruída com ovos fritos

Hash de Batata Doce desconstruída com ovos fritos
Precisa de um acompanhamento sem glúten, primal E vegetariano? O Hash de Batata Doce desconstruído com ovos fritos pode ser uma receita tremenda para experimentar. Para $1.43 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 438 calorias, 14g de proteína, e 31g de gordura. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de água, folhas de sálvia, batata-doce e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. É trazido a você por Foodnetwork. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 35 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 44%, que é sólido. Tentar Ovos fritos e salgadinhos de Batata-Doce, Ovos fritos com maçã e batata-doce Hash, e Couve-flor e batata-doce Hash com ovos fritos para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Veja como fazer esta receita.
2
Derreta 4 colheres de sopa de manteiga em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
Ingredientes que você precisará
2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
3
Adicione 4 folhas de sálvia e frite rapidamente até ficar crocante, cerca de 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
1/2 Raminho De Alecrim1/2 Raminho De Alecrim
4
Transfira para um prato forrado com papel toalha para escorrer. Reservar.
Equipamento que você usará
Tortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em QuatroTortilhas De Farinha (25 Cm), Cortadas Em Quatro
5
Adicione as batatas-doces à frigideira, misture até cobrir a manteiga e adicione a água e as 8 folhas de sálvia restantes. Leve a água para ferver e cozinhe as batatas, descobertas, até que a água tenha evaporado e as batatas estejam apenas com um garfo macio, cerca de 10 minutos. Se houver excesso de água na panela, remova-a com uma colher grande e reserve. Continue cozinhando as batatas, raspando a panela com frequência com uma colher, até dourar, cerca de mais 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas2 Batatas Doces Pequenas, Descascadas E Picadas
1/2 Raminho De Alecrim1/2 Raminho De Alecrim
Flocos De Vegetais Mistos Ou A GostoFlocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
6
Adicione uma colher de sopa das sobras de líquido de cozimento ou água fresca se as batatas grudarem ou começarem a queimar.
Ingredientes que você precisará
Flocos De Vegetais Mistos Ou A GostoFlocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
7
Enquanto isso, derreta 2 colheres de sopa da manteiga em uma frigideira média em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
8
Adicione a cebola picada e cozinhe, adicionando água conforme necessário quando a panela secar, até dourar profundamente, cerca de 20 minutos.
Ingredientes que você precisará
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)
Equipamento que você usará
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
9
Transfira as cebolas para uma tigela de servir. Limpe a panela, adicione as 2 colheres de sopa restantes de manteiga e frite os ovos, 2 de cada vez, de acordo com sua preferência. Nota de Cook: eu gosto do meu mais fácil.
Ingredientes que você precisará
2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional2 Xícaras De Nozes-pecã Picadas, Opcional
Tortilhas De Farinha Fresca, Para ServirTortilhas De Farinha Fresca, Para Servir
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
Equipamento que você usará
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
Camarão Salteado, DescascadoCamarão Salteado, Descascado
10
Coloque as batatas no centro de 4 pratos com as cebolas caramelizadas ao lado. Cubra cada prato com 2 ovos fritos, decore com uma folha de sálvia frita e divirta-se!
Ingredientes que você precisará
Cebolas CaramelizadasCebolas Caramelizadas
Flocos De Vegetais Mistos Ou A GostoFlocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Pacote De Mistura Natural Para BoloPacote De Mistura Natural Para Bolo
1/2 Raminho De Alecrim1/2 Raminho De Alecrim
1
Sirva com sua carne de café da manhã favorita.
Ingredientes que você precisará
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura
DificuldadeNormal
Pronto Em35 m.
Dose4
Pontuação De Saúde13
Revista