Herbed Frango Parmesão

Name: Herbed Frango Parmesão
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) perna de cordeiro (retirada da geladeira e deixada em temperatura ambiente 1 hora antes do preparo); 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 1 cp. queijo parmesão ralado barras de chocolate ao leite sem nozes cada); 454 pimenta habenero propostas de peito de frango; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Água Quente (100°F); 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pão ralado seco; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto clara de ovo, levemente batida; 1 cp. queijo parmesão ralado salsa fresca picada; 43 pimenta habenero 1/3 xícara de queijo parmesão fresco ralado, dividido; 43 pimenta habenero 1/3 xícara de queijo provolone desfiado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sal, dividido; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de massa de tomate e manjericão engarrafado sem gordura (como Muir Glen Organic)

A receita Herbed Frango Parmesão poderia satisfazer o seu desejo Mediterrâneo em aproximadamente 45 minutos. Esta receita serve 4. Este prato principal tem 301 calorias, 33g de proteína, e 13g de gordura por porção. Para $1.82 por porção, receita capas 18% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Vá até a loja e pegue vinagre balsâmico, clara de ovo, queijo parmesão e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a farinha de rosca seca, você pode seguir este prato principal com o Tartes De Coco Sem Glúten como sobremesa. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 48%. Esta pontuação é boa. Tentar Herbed Frango Parmesão, Parmesão de frango com pão de biscoito de leitelho Herbed, e Parmesão de frango com pão de biscoito de leitelho Herbed para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Combine 2 colheres de sopa de parmesão, pão ralado, salsa, manjericão e 1/8 colher de chá de sal em um prato raso.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

1/4 Xícara De Gordura De Porco

1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Coloque a clara de ovo em um prato raso. Mergulhe cada frango macio em clara de ovo; dragar na mistura de migalhas de pão. Derreta a manteiga em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado Na Hora, Além De Mais A Gosto

Sorvete De Baunilha Com Baixo Teor De Gordura, Opcional

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Barras De Chocolate Ao Leite Sem Nozes Cada)

Grãos De Girassol Adicionais

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Adicione o frango; cozinhe 3 minutos de cada lado ou até terminar. Reservar.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Misture 1/8 colher de chá de sal, molho de macarrão, vinagre e pimenta em uma tigela segura para micro-ondas. Cubra com filme plástico; ventilação. Mistura de molho de microondas em alta 2 minutos ou até aquecer completamente.

Ingredientes que você precisará

Molho De Massa

Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

1/2 Xícara De Vinho Marsala Doce

Tomates, Lavados, Com A Pele Semelhante A Papel Removida

Equipamento que você usará

Cebola Amarela, Cortada Em Oitavos

Orégano Seco, 1/3 Da Palma Da Mão Cheia

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Despeje o molho sobre o frango na panela.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Garrafa De Molho Agridoce, Dividida

Equipamento que você usará

1 Xícara De Mistura Para Bolo Amarelo

Polvilhe uniformemente com o queijo parmesão e provolone restante. Enrole a alça da panela com papel alumínio e grelhe 2 minutos ou até que o queijo derreta.

Ingredientes que você precisará

Provolone