Hubbard Squash e Pinto bean Stew

Name: Hubbard Squash e Pinto bean Stew
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 794 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. tomates esmagados, não drenados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura fatiada; 1 2 colheres de chá de alho em pó chipotle chile em molho adobo, picado; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada sementes de semente de abóbora, torradas; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão pinto seco; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/2 polegadas) abóbora Hubbard descascada em cubos ou abóbora fresca; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional); 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada picado fresco ou 2 colheres de chá de sálvia seca; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 1 2 colheres de chá de alho em pó tomilho fresco picado ou 1 colher de chá seco; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Hubbard Squash e Pinto bean Stew é um sem glúten e vegan receita com 6 porções. Para $1.18 por porção, receita capas 39% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 498 calorias, 24g de proteína, e 9g de gordura por porção. Se você tem tomates enlatados, cenoura, abóbora fresca e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Outono será ainda mais especial com esta receita. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 89%, o que é espetacular. Receitas semelhantes incluem Guisado De Feijão Pinto, Guisado de abóbora de Inverno Com Feijão Pinto e milho, e Guisado de abóbora picante com feijão Pinto e milho.

Instrucao

Classifique e lave o feijão pinto; coloque em um grande forno holandês. Cubra com água a 2 polegadas acima do feijão; cubra e deixe repousar 8 horas.

Ingredientes que você precisará

Feijão Pinto

Coberturas, Opcional

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Escorra o feijão.

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

Misture o feijão e 4 xícaras de água na panela; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 30 minutos. Tampe e cozinhe por 30 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

Coberturas, Opcional

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Adicione a cebola, a abóbora, a cenoura e o chile; cozinhe 10 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Faca De Aparar

6 Tomates, Descascados E Picados

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione à mistura de feijão. Misture a sálvia, o tomilho e os tomates; deixe ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos ou até que a abóbora esteja macia. Junte o sal. Ensopado de concha em tigelas individuais; polvilhe com grãos de pumpkinseed.

Ingredientes que você precisará

2 Cebolas Amarelas Descascadas E Picadas