Hubbard Squash e Pinto bean Stew

Name: Hubbard Squash e Pinto bean Stew
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 794 pimenta habenero tomates esmagados, não drenados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenoura fatiada; 1 cp. queijo parmesão ralado chipotle chile em molho adobo, picado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham sementes de semente de abóbora, torradas; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível feijão pinto seco; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/2 polegadas) abóbora Hubbard descascada em cubos ou abóbora fresca; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham bifes de tira de Nova York; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham picado fresco ou 2 colheres de chá de sálvia seca; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 1 cp. queijo parmesão ralado tomilho fresco picado ou 1 colher de chá seco; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Hubbard Squash e Pinto bean Stew é um sem glúten e vegan receita com 6 porções. Para $1.18 por porção, receita capas 39% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 498 calorias, 24g de proteína, e 9g de gordura por porção. Se você tem tomates enlatados, cenoura, abóbora fresca e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a água, você pode seguir este prato principal com o Melancia-Pêssego Slushies como sobremesa. Outono será ainda mais especial com esta receita. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É trazido a você por minhas receitas. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 89%, o que é espetacular. Receitas semelhantes incluem Guisado De Feijão Pinto, Guisado de abóbora de Inverno Com Feijão Pinto e milho, e Guisado de abóbora picante com feijão Pinto e milho.

Instrucao

Classifique e lave o feijão pinto; coloque em um grande forno holandês. Cubra com água a 2 polegadas acima do feijão; cubra e deixe repousar 8 horas.

Ingredientes que você precisará

Feijão Pinto

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

4 Xícaras De Queijo Pepper Jack Ralado, Dividido

Escorra o feijão.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Misture o feijão e 4 xícaras de água na panela; deixe ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 30 minutos. Tampe e cozinhe por 30 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione a cebola, a abóbora, a cenoura e o chile; cozinhe 10 minutos, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Gordura De Porco

Faca De Aparar

1 Xícara De Alho Picado

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione à mistura de feijão. Misture a sálvia, o tomilho e os tomates; deixe ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos ou até que a abóbora esteja macia. Junte o sal. Ensopado de concha em tigelas individuais; polvilhe com grãos de pumpkinseed.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado