Hummus

A receita Hummus está pronta em cerca de 5 minutos e é definitivamente um ótimo sem glúten e vegan opção para os amantes da comida oriental middl. Esta receita serve 8. Para 51 centavos por porção, receita capas 10% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este hor d'oeuvre tem 216 calorias, 7g de proteína, e 14g de gordura por porção. 1 pessoa tentou e gostou desta receita. Uma mistura de suco de limão, salsa, alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 66%. Essa pontuação é sólida. Tentar Hummus marinado salada de frango grelhado com Hummus-molho de Salsa, Como fazer Hummus caseiro ultra suave ... ou os sonhos de Hummus são feitos de), e O melhor Hummus: Hummus de abóbora com canela" açúcar " Tortilla Chips {trigo integral, baixo teor de gordura, vegetariano + Super simples} para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o grão de bico e o alho no trabalhobowl de um processador de alimentos e pulse até que o grão de bico seja picado.

Ingredientes que você precisará

1/2 Xícara De Azeite Extra Virgem Goya

Alho Goya®

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Adicione tahine, suco de limão, azeite e 1/4 xícara de líquido reservado de latas de grão de bico. Bata até ficar homogêneo, parando para cortar os lados do aquário conforme necessário. Hummus fino com líquido reservado adicional, se necessário.

Ingredientes que você precisará

Camarão, Cauda, Cascas Removidas, Sem Veias