Hummus rápido e gostoso

Name: Hummus rápido e gostoso
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 425 Nozes do tipo que você quiser (picadas) grão de bico, enxaguado e escorrido; 3 cravo alho, picado; 1 (pode ser ou desnatado) cominho à terra; 0 (pode ser ou desnatado) Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir; 2 (inverno) sumo de limão fresco; 2 (pode ser ou desnatado) 1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras); 118 6 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas iogurte; 1 (pode ser ou desnatado) (tubo grande); 1 cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco) macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

A receita Hummus rápido e gostoso poderia satisfazer o seu desejo Oriente Médio em aproximadamente 10 minutos. Para 25 cêntimos por porção, esta receita abrange 4% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 8. Uma porção contém 68 calorias, 3G de proteína, e 3G de gordura. Apenas algumas pessoas realmente gostaram desta obra. Esta receita é apreciada por 6 gourmets e cozinheiros. É trazido a você por Allrecipes. Se você tem grão de bico, azeite, água e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e ovo lacto vegetariano dieta. No geral, esta receita ganha um pontuação spoonacular sólida de 50%. Tente Hummus Saboroso Da Manjericão Do Edamame Da Proteína, Hummus Saboroso Da Manjericão Do Edamame Da Proteína, e Quick ' N ' Yummy snack para receitas semelhantes.

Instrucao

Misture o grão de bico, o iogurte, o suco de limão, o alho, o azeite, a água, o sal, a pimenta e o cominho no liquidificador ou processador de alimentos, bata até ficar homogêneo.

Ingredientes que você precisará

Bico

Limao

Azeite

Alho

Pimenta

Iogurte

Cominho

Agua

Sal

Equipamento que você usará

Processador De Alimentos

Liquidificador

Equipamento

Processador De Alimentos

Liquidificador

Ingredientes

Dose:

425Nozes do tipo que você quiser (picadas)

grão de bico, enxaguado e escorrido 3cravo

alho, picado 1(pode ser ou desnatado)

cominho à terra 0(pode ser ou desnatado)

Tortilhas de milho quentes ou arroz branco, para servir 2(inverno)

sumo de limão fresco 2(pode ser ou desnatado)

1 cacho de espinafre fresco (cerca de 3 xícaras)1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finas

iogurte 1(pode ser ou desnatado)

(tubo grande)1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)

macarrão paccheri (tubo grande) de aproximadamente 2,5 polegadas de comprimento por 2 polegadas de largura

Vinho recomendado: Espumante, Rosa Cintilante

Hummus no menu? Experimente emparelhar com vinho espumante e vinho espumante ros7. Se você está servindo uma seleção de aperitivos, não pode errar com eles. Ambos são muito amigáveis com a comida e complementam uma variedade de sabores. Um vinho que você pode experimentar é o Ruffino Prosecco feito com uvas orgânicas. Tem 4,8 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 22 dólares.

Ruffino Prosecco feito com uvas orgânicas

O bouquet é perfumado e repleto de notas de fruta. Tem aromas limpos de maçãs, peras e citrinos, acompanhados de notas de glicínias. Fresco, limpo e delicado com bolhas finas no palato. Sabores intensos de maçã e pêssego levam a um final agradável com frutos persistentes e notas florais.