Iogurte Grego Parfaits

Name: Iogurte Grego Parfaits
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Mediterrâneas, Europeias, Gregas
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bagas frescas (como amoras, mirtilos ou morangos fatiados); 0 Pedaços de toffee de barra de Heath batatas russet, cerca de 6 onças cada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível mel de flor de laranjeira; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte estilo grego simples 2%; 3 Cebola Amarela Média Picada água, dividida; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível grano cru

Iogurte grego Parfaits pode ser apenas a refeição da manhã que você está procurando. Uma porção contém 94 calorias, 4g de proteína, e 4G de gordura. Esta receita sem glúten, primal e vegetariana serve 8 e custos $1.14 por porção. Esta receita é típica da culinária mediterrânea. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de água, grano, mel de flor de laranjeira e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 32%. Esta pontuação é bastante ruim. Usuários que gostaram desta receita também gostaram Iogurte Grego Cereja Parfaits, Blueberry Greek Yogurt Cheesecake Parfaits, e Morango Banana Iogurte Grego Parfaits.

Instrucao

Mergulhe grano em 6 xícaras de água durante a noite.

Ingredientes que você precisará

Agua

Dreno.

Coloque em uma panela média com 6 xícaras restantes de água em fogo médio-alto; leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 20 minutos ou até que o grano esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Agua

Equipamento que você usará

Panela

Escorra bem. Misture o mel e o sal. Arrefecer até à temperatura ambiente.

Ingredientes que você precisará

Mel

Sal

Coloque 1/4 xícara de iogurte em cada um dos 8 copos parfait. Iogurte superior com 3 colheres de sopa de grano e 2 colheres de sopa de bagas. Repita as camadas com os ingredientes restantes.

Ingredientes que você precisará

Baga