Iowa Pork Steak

Iowa Pork Steak
Iowa bife de porco pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 426 calorias, 39g de proteína, e 20g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $3.79 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. valentin day será ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e pegue alho em pó, creme condensado de sopa de cogumelos, molho worcestershire e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 2 horas. No geral, esta receita ganha um não tão grande pontuação spoonacular de 35%. Receitas semelhantes são Thai Steak Alface Wraps-Iowa Menina Come, Iowa Porco Assado, e Bifes Recheados De Iowa (Costeletas De Porco).

Instrucao

1
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Equipamento que você usará
FornoForno
2
Aqueça o óleo em uma frigideira grande e pesada em fogo médio-alto. Bifes marrons por 3 a 5 minutos de cada lado. Enquanto doura, tempere os dois lados com cebola em pó, alho em pó, sal e pimenta.
Ingredientes que você precisará
Sal E PimentaSal E Pimenta
Alho Em PóAlho Em Pó
Cebola Em PóCebola Em Pó
BifeBife
OleoOleo
Equipamento que você usará
FrigideiraFrigideira
3
Transfira os bifes para uma caçarola de 9x13 polegadas e polvilhe com cebola picada e cogumelos fatiados.
Ingredientes que você precisará
CogumeloCogumelo
BifeBife
CebolaCebola
Equipamento que você usará
CaçarolaCaçarola
4
Em uma tigela pequena, misture a sopa de cogumelos condensados, a água, a mistura de sopa de cebola e o molho Worcestershire.
Ingredientes que você precisará
Molho WorcestershireMolho Worcestershire
Mistura De Sopa De Cebola SecaMistura De Sopa De Cebola Seca
Sopa De CogumelosSopa De Cogumelos
AguaAgua
Equipamento que você usará
TigelaTigela
5
Misture até ficar homogêneo e despeje sobre bifes. Cubra a panela com papel alumínio.
Ingredientes que você precisará
BifeBife
Equipamento que você usará
AluminioAluminio
FrigideiraFrigideira
6
Asse em forno pré-aquecido por 90 minutos.
Equipamento que você usará
FornoForno
DificuldadeEspecialista
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