Iowa Pork Steak
Iowa bife de porco pode ser apenas o prato principal que você está procurando. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 426 calorias, 39g de proteína, e 20g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $3.79 por porção, receita capas 25% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. valentin day será ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e pegue alho em pó, creme condensado de sopa de cogumelos, molho worcestershire e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o óleo vegetal, você pode seguir este prato principal com o Bolo De Café Com Mirtilo # SundaySupper como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 2 horas. No geral, esta receita ganha um não tão grande pontuação spoonacular de 35%. Receitas semelhantes são Thai Steak Alface Wraps-Iowa Menina Come, Iowa Porco Assado, e Bifes Recheados De Iowa (Costeletas De Porco).
Instrucao
Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C).
Aqueça o óleo em uma frigideira grande e pesada em fogo médio-alto. Bifes marrons por 3 a 5 minutos de cada lado. Enquanto doura, tempere os dois lados com cebola em pó, alho em pó, sal e pimenta.
Transfira os bifes para uma caçarola de 9x13 polegadas e polvilhe com cebola picada e cogumelos fatiados.
Em uma tigela pequena, misture a sopa de cogumelos condensados, a água, a mistura de sopa de cebola e o molho Worcestershire.
Misture até ficar homogêneo e despeje sobre bifes. Cubra a panela com papel alumínio.
Asse em forno pré-aquecido por 90 minutos.