Jantar De Costeleta De Porco Envidraçada

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o jantar de costeleta de porco envidraçada. A ver a tua figura? Esta receita livre de laticínios tem 562 calorias, 37g de proteína, e 14g de gordura por porção. Esta receita serve 2. Para $3.31 por porção, receita capas 30% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. Vá até a loja e pegue folhas de tomilho, costeletas de porco, abobrinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para consumir as amêndoas, você pode seguir este prato principal com o Clafouti de cereja fresca com amêndoas como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Jantar De Costeleta De Porco, Jantar De Costeleta De Porco, e Jantar De Costeleta De Porco para receitas semelhantes.

Instrucao

Polvilhe costeletas com tomilho e pimenta do Reino.

Ingredientes que você precisará

Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)

2 Xícaras De Dentes De Alho

Aqueça o molho em uma frigideira antiaderente grande em fogo médio.

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione abobrinha e pimentão vermelho; frite 2 min. Empurre os legumes para a borda da frigideira.

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Coloque as costeletas no centro da frigideira; cozinhe em fogo médio-baixo 4 min. Vire costeletas. Mexa os legumes; cozinhe 4 a 5 min. ou até que as costeletas sejam feitas (145F).

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Enquanto isso, cozinhe cuscuz conforme indicado na embalagem. Junte as nozes; colher em 2 pratos de servir.

Ingredientes que você precisará

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

1/2 Xícara De Nozes-pecãs PLANTERS® Picadas Finamente

Retire as costeletas da frigideira, reservando legumes na frigideira; coloque as costeletas sobre a mistura de cuscuz. Cubra para se aquecer.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

6 Folhas Externas De Um Radicchio Grande

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione conservas aos vegetais na frigideira; cozinhe em fogo médio-alto 3 min. ou até que as conservas sejam derretidas e os vegetais sejam uniformemente envidraçados, mexendo sempre. Colher sobre costeletas.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Assado Inteiro Comprado Na Loja (cerca De 2 Libras)

Conserva

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Equipamento

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Ingredientes

Dose:

22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Plantadores de amêndoas fatiadas, torradas 32 colheres de chá de pimenta moída grosseira

conservas de damasco 0Pedaços de toffee de barra de Heath

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)227pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO

costeletas de porco desossadas, bem aparadas 1

pimenta vermelha, cortada em tiras 22 colheres de chá de pimenta moída grosseira

Molho de pimenta vermelha assado Italiano KRAFT 1Pedaços de toffee de barra de Heath

folhas secas de tomilho 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

cuscuz de trigo integral, não cozido 1

abobrinha, fatiada

Vinho recomendado: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Costeletas de porco funciona muito bem com Chardonnay, Pinot Noir e Riesling. Chardonnay combina com costeletas simples ou costeletas em um molho de manteiga ou creme, Riesling seco complementa adições doces como mostarda de mel ou maçãs, e pinot noir é uma aposta segura para pratos de porco em geral. Você poderia tentar Foley Johnson Carneros Chardonnay. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,6 de 5 estrelas e um preço de cerca de 23 dólares por garrafa.