Jantar esta noite: frango picado ao estilo tailandês com manjericão e Chiles

Jantar esta noite: frango picado ao estilo tailandês com manjericão e Chiles
Jantar esta noite: frango picado ao estilo tailandês com manjericão e Chiles é um sem glúten e sem laticínios prato. Esta receita serve 4 e custa US $1,88 Por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 28g de proteína, 10g de gordura, e um total de 323 calorias. 104 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Se você tem carne em um processador de alimentos, pimenta moída, folhas de manjericão e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o molho de soja, você pode seguir este prato principal com o Panna Cotta com molho de morango-Vin Santo como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 10 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 71%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Jantar esta noite: frango picado em xícaras de alface, Jantar esta noite: carne de porco picada com macarrão Soba, e Jantar esta noite: Chiles en Nogada.

Instrucao

1
Em wok ou outra frigideira, aqueça 1 colher de sopa do óleo em fogo alto até fumar e adicione a cebola. Frite por 1 minuto, adicione o pimentão e frite por mais um minuto.
Ingredientes que você precisará
2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento
1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente
Afinar-Afinar-
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral CozidoPacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido
2
Adicione o alho e cozinhe por mais 30 segundos, retire a panela do fogo e raspe o conteúdo na tigela.
Ingredientes que você precisará
Alho Goya®Alho Goya®
Equipamento que você usará
(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
3
Aqueça duas colheres de sopa restantes de óleo em fogo alto até apenas fumar, em seguida, adicione o frango de uma só vez.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Afinar-Afinar-
4
Espalhe uniformemente na frigideira e cozinhe, sem mexer até dourar, 1 a 2 minutos. Frite até que o rosa desapareça completamente e o frango esteja cozido, cerca de 2 minutos a mais.
Ingredientes que você precisará
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Pão De Nozes E PassasPão De Nozes E Passas
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
5
Retorne os legumes cozidos à panela e adicione os pimentões. Frite por 1 minuto, adicione o molho de soja e cozinhe por 15 segundos. Siga com molho de peixe e folhas de manjericão e cozinhe até murchar, depois tempere com pimenta. Prove o equilíbrio, adicionando molho de soja, molho de peixe ou mais pimenta conforme necessário.
Ingredientes que você precisará
2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas E Raladas2 Cebolas Amarelas Médias, Descascadas E Raladas
Molho De PeixeMolho De Peixe
Tortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), AquecidasTortilhas De Milho Amarelo (6 Polegadas), Aquecidas
Lombo De Porco Inteiro Assado, AparadoLombo De Porco Inteiro Assado, Aparado
1 Xícara De Alho Picado1 Xícara De Alho Picado
Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De EspessuraNabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura
Equipamento que você usará
Tomate Fatiado, OpcionalTomate Fatiado, Opcional
6
Sirva imediatamente com arroz.
Ingredientes que você precisará
Ervilhas Goya®Ervilhas Goya®
DificuldadeNormal
Pronto Em10 m.
Dose4
Pontuação De Saúde20
Revista