Jantar esta noite: guisado de grão de bico e Espinafre ao estilo Mourisco

Você nunca pode ter muitas receitas de sopa, então experimente o jantar hoje à noite: guisado de grão de bico e Espinafre ao estilo Mourisco. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 20g de gordura, e um total de 248 calorias. Para $1.5 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 3. Se você tem vinagre de xerez, açafrão, páprica e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. 6 pessoas fizeram esta receita e fariam de novo. Será um sucesso no seu Outono evento. É uma boa opção se você estiver seguindo um vegetariano dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 88%. Esta pontuação é incrível. Tentar Jantar esta noite: espinafre e grão de bico Curry, Jantar esta noite: salada de Quinoa, grão de bico e espinafre com molho de páprica defumado, e Jantar esta noite: Polenta com espinafre 'estilo Romano para receitas semelhantes.
Instrucao
Despeje o azeite em uma panela grande em fogo médio.
Adicione os dentes de alho e cozinhe por 3 a 4 minutos, mexendo ocasionalmente até dourar dos dois lados.
Adicione o pão à panela; cozinhe dos dois lados até dourar, cerca de 2 minutos.
Desligue o fogo e deixe a panela esfriar por um minuto. Em seguida, adicione a páprica, o açafrão e o cominho e mexa por alguns segundos. Em seguida, despeje o vinagre de xerez e mexa até combinar.
Coloque o alho e o pão em um almofariz e pilão. Esmague até que se torne uma pasta grossa.
Despeje o grão de bico e o espinafre na panela grande com a mistura de páprica e açafrão; despeje 4 xícaras de água. Leve para ferver; cozinhe por 5 minutos. Junte a pasta de pão e alho; cozinhe por mais 5 minutos. Tempere com sal e pimenta e sirva.