Jantar hoje à noite: tortilha de ervilha com hortelã e iogurte

Name: Jantar hoje à noite: tortilha de ervilha com hortelã e iogurte
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 4 Crosta: migalhas de biscoito graham Corantes alimentares e açúcares coloridos, opcional; 8 grande (parcialmente &); 1 Oreos Recheados Duplos batatas russet, cerca de 6 onças cada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível hortelã, picada; 227 pimenta habenero ervilhas congeladas, descongeladas; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte de estilo grego simples

Jantar hoje à noite: tortilla de ervilha com hortelã e iogurte pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita sem glúten, primal e vegetariana serve 4 e custa $1.4 por porção. Uma porção deste prato contém aproximadamente 18g de proteína, 23g de gordura, e um total de 334 calorias. Esta receita da Serious Eats tem 1 fãs. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Uma mistura de ervilhas, sal kosher, ovos e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate com chocolate Rose Levy Beranbaum com Mystery Ganache como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 45%. Essa pontuação é sólida. Tentar Jantar hoje à noite: Bocadillo de Tortilla, Jantar Hoje À Noite: Sopa De Tortilla, e Jantar Hoje À Noite: Sopa De Tortilla para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango. Derreta a manteiga em uma frigideira grande em fogo médio. Misture as ervilhas e cozinhe, mexendo ocasionalmente, por 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Equipamento que você usará

Para Temperar (os Poblanos Variam Em Seu Picante

Tomate Fatiado, Opcional

Enquanto isso, misture 1/2 xícara de iogurte, ovos, hortelã, sal e pimenta. Quando as ervilhas estiverem prontas, vire o fogo para médio-alto e despeje a mistura de ovos na frigideira. Cozinhe por 4 minutos, até que as bordas estejam definidas.

Ingredientes que você precisará

4 Fatias De Queijo Muenster, Cortadas Ao Meio