Jerk Chicken

Name: Jerk Chicken
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Centro-americanas, Caribenhas
Ingredients: 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1 jalapeño inteiro fresco; 8 conchas de canelone; 177 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8); 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sorvete de baunilha e nozes adicionais; 1 cp. queijo parmesão ralado 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham fatias de meia-lua de pepino inglês; 3 cebolinha picada (verde incluído); 1 cp. queijo parmesão ralado pimenta da Jamaica moída; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) Ground sage; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) noz-moscada ralada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível costeletas de porco, abertas ao meio e finamente batidas; 1 Oreos Recheados Duplos mais 2 colheres de sopa de água gelada; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.; 1 cp. queijo parmesão ralado com amêndoas (1,45 onças cada), picadas

Você nunca pode ter muitas receitas de pratos principais, então experimente o Jerk Chicken. Uma porção deste prato contém aproximadamente 62g de proteína, 62g de gordura, e um total de 889 calorias. Esta receita sem glúten e sem laticínios serve 4 e custos $2.4 por porção. Esta receita é típica da cozinha Centro-Americana. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue açúcar, suco de laranja, alho em pó e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar a canela, você pode seguir este prato principal com o Canela Fudge como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Essa pontuação é sólida. Tentar Grelhado Jerk salmão com caseiro Jerk tempero e uma reflexão sobre dando, Grelhado Idiota salmão com caseiro Jamaicano Idiota tempero, e Jerk Chicken para receitas semelhantes.

Ingredientes

Dose:

2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1 jalapeño inteiro fresco 8

conchas de canelone 1771 Lb Mafaldi Fresco se possível

4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8)1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

sorvete de baunilha e nozes adicionais 1cp. queijo parmesão ralado

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 2Crosta: migalhas de biscoito graham

fatias de meia-lua de pepino inglês 3

cebolinha picada (verde incluído)1cp. queijo parmesão ralado

pimenta da Jamaica moída 2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

Ground sage 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

noz-moscada ralada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

bifes de tira de Nova York 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola picada 1181 Lb Mafaldi Fresco se possível

costeletas de porco, abertas ao meio e finamente batidas 1Oreos Recheados Duplos

mais 2 colheres de sopa de água gelada 591 Lb Mafaldi Fresco se possível

1 libra de filé de peito de peru, cortado em cubos de 1 pol.1cp. queijo parmesão ralado

com amêndoas (1,45 onças cada), picadas

Vinho recomendado: Gewurztraminer, Pinot Gris, Riesling

Caribbean funciona muito bem com Gewurztraminer, Pinot Gris e Riesling. Você vai querer optar por vinhos com um pouco de doçura ao lidar com pratos caribenhos picantes. Sirva esses vinhos gelados para que sejam ainda mais refrescantes. A reserva Alsace Willm Gewurztraminer com uma classificação de 4.2 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 16 dólares por garrafa.