John's hot-and-Hoppin' Cavatappi

Name: John's hot-and-Hoppin' Cavatappi
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 com um pouco de carne (costas, pescoços, asas, etc.); 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível frozen Black-eyed peas; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cavatappi cozido a quente (cerca de 6 onças de massa em forma de espiral não cozida); 1 Oreos Recheados Duplos 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath mostarda seca; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada; 3 dentes de alho, picados; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira chile verde fresco finamente picado ou chiles verdes picados enlatados, drenados; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes fatiadas; 1 1 colher de sopa de orégano seco azeite extra virgem; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível molho de pimenta (como Cajun Chef); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath molho de pimenta (como Cajun Chef); 85 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO prosciutto em fatias muito finas ou presunto magro, picado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível tomates secos ao sol picados, embalados sem óleo; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 tira de casca de limão

John's hot-and-Hoppin' Cavatappi pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 430 calorias, 17g de proteína, e 14g de gordura. Esta receita serve 4 e custa US $2,53 por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Vá até a loja e pegue molho de pimenta, tomates secos ao sol, cebolinha e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 64%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes incluem Ham Hoppin ' John, Hoppin ' John, e Hoppin ' John.

Instrucao

Combine os primeiros 4 ingredientes em uma panela grande; leve para ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos ou até ficar macio.

Equipamento que você usará

Panela

Adicione os tomates e 1 1/2 colheres de chá de molho de pimenta; cozinhe 5 minutos ou até que os tomates estejam macios.

Ingredientes que você precisará

Molho Picante

Tomate

Escorra a mistura de ervilha de olhos pretos em uma peneira sobre uma tigela, reservando 2 colheres de sopa de líquido para cozinhar. Descarte as folhas de louro.

Ingredientes que você precisará

Louro