Kabobs de carne e vegetais

Name: Kabobs de carne e vegetais
Prep time: 14 min
Cook time: 14 min
Total time: 14 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO bife de lombo de carne magra e desossada; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath Cebola Branca em cubos; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira vinho tinto seco; 4 medio Caixa de 1 libra de macarrão penne; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath molho de limão e pimenta; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira xarope de bordo de calorias reduzidas; 1 Oreos Recheados Duplos 1 garrafa (750 ml) de Cotes du Rhone ou outro vinho tinto seco; 2 pequeno cebolas, esquartejadas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath 1 tubo de massa de pizza pronta comprada em loja; 1 pequeno pimenta vermelha doce, cortada em pedaços de 1 polegada; 1 1 colher de sopa de orégano seco 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 1 medio abóbora amarela, cortada em 4 pedaços (1 polegada); 1 ( beringelas) abobrinha, cortada em 4 pedaços (1 polegada)

Precisa de um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e prato principal primordial? Cabobs de carne e vegetais podem ser uma receita tremenda para experimentar. Uma porção contém 337 calorias, 31g de proteína, e 7g de gordura. Esta receita serve 2 e custa US $4,05 por porção. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É trazido a você por minhas receitas. Vá até a loja e pegue bife de lombo de carne, curry em pó, xarope de bordo e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o xarope de bordo, você pode seguir este prato principal com o Pudim De Café Da Manhã Chia Baunilha-Amêndoa como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 14 minutos. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação colheracular de 90%, o que é ótimo. Tentar Carne Vegetal Kabobs, Carne grelhada e Kabobs vegetais, e Verão misturado vegetais e carne Kabobs para receitas semelhantes.

Instrucao

Corte a gordura do bife; corte o bife em pedaços de 1 polegada.

Ingredientes que você precisará

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

Coloque o bife em um saco plástico resistente com zíper.

Ingredientes que você precisará

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

Equipamento que você usará

1/4 Libra De Peru Defumado Em Fatias Finas

Misture o vinho e os próximos 6 ingredientes em uma tigela pequena, mexendo bem.

Ingredientes que você precisará

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Despeje a mistura de vinho sobre o bife. Sele o saco e agite até que o bife esteja bem revestido. Marinar na geladeira pelo menos 8 horas, virando saco ocasionalmente.

Ingredientes que você precisará

Açúcar Vermelho Grosso

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

(caldo De Frango Ou Caldo De Legumes Pode Ser Substituído)

Retire o bife da marinada, reservando a marinada. Enfie bife, cebola, pimenta vermelha doce, abobrinha, abóbora amarela e cogumelos alternadamente em espetos de 4 (10 polegadas).

Ingredientes que você precisará

Mamão (havaiano), Cortado Em Cubos Pequenos

Abóbora Amarela

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

6 Colheres De Sopa De Queijo Cheddar Ralado

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

6 Bifes De Alcatra De 8 Onças

Equipamento que você usará

Doces Air Head, Cortados Em Tiras Finas

Coat grill rack com spray de cozinha; coloque na grelha sobre brasas médias (350 a 400).

Ingredientes que você precisará

1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos

Coloque kabobs em rack; grill, coberto, 12 a 14 minutos ou ao grau desejado de cozimento, girando e alinhavando frequentemente com marinada reservada.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Sementes De Gergelim Torradas, Para Decorar

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Queijo Cheddar Ralado Para Tacos