Kalamata-Arroz De Feijão Branco

Name: Kalamata-Arroz De Feijão Branco
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 907 pimenta habenero feijão marinho, enxaguado e drenado; 113 pimenta habenero copo esfarelado queijo feta; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham manjericão fresco picado; 10 azeitonas kalamata, sem caroço e picadas grosseiramente; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível camarão, cauda, cascas removidas, sem veias; 1 Oreos Recheados Duplos bifes de tira de Nova York; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola; 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível pimentão vermelho picado sem sementes (cerca de 2 grandes); 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível arroz de grão longo; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 532 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 1 xícara de cevada perolada branca

Kalamata - Arroz De Feijão branco pode ser uma boa receita para expandir sua caixa de receita de prato principal. Uma porção deste prato contém aproximadamente 17g de proteína, 7g de gordura, e um total de 378 calorias. Esta receita serve 6 e custa US $1,41 Por porção. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Se você tem pimenta, suco de limão, queijo feta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. No geral, esta receita ganha um solid spoonacular pontuação de 74%. Receitas semelhantes são Salada grega grande e gorda com feijão branco, azeitonas Kalamatan e Feta, Feijão branco e sopa de arroz Arborio, e Salada de tomate com feijão verde e uva com vinagrete Kalamata.

Instrucao

Aqueça o óleo em uma frigideira antiaderente em médioalto calor.

Ingredientes que você precisará

Afinar-

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o pimentão e a cebola; refogue 5 minutos ou até ficar macio.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

Adicione água à mistura de pimenta; deixe ferver em fogo médio-alto. Junte o arroz e o manjericão. Deixe ferver. Cubra, reduza o fogo e cozinhe por 18 a 20 minutos ou até que a água seja absorvida e o arroz esteja macio.

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura