Kalamata-Garbanzo Hummus

Name: Kalamata-Garbanzo Hummus
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: do Oriente Médio
Ingredients: 439 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. grão de bico (grão de bico), enxaguado e drenado; 1 2 colheres de chá de alho em pó 4 libras de batatas russet inteiras (cerca de 8); 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada leite sem gordura; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto alho; 8 azeitonas kalamata sem caroço; 1 2 colheres de chá de alho em pó azeite extra virgem; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath orégano seco; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível iogurte grego com 2% de gordura reduzida

Se você tem por perto 45 minutos para passar na cozinha, Kalamata-Garbanzo Hummus pode ser um super sem glúten e vegetariano receita para tentar. Para 34 centavos por porção, você tem um hor d'oeuvre que serve 7. Uma porção deste prato contém cerca de 5g de proteína, 4G de gordura, e um total de 91 calorias. Esta receita das minhas receitas requer grão de bico, azeitonas kalamatan, iogurte grego e dente de alho. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É um muito acessível receita para fãs de comida oriental middl. No geral, esta receita ganha um pontuação colher sólida de 43%. Se você gosta desta receita, também pode gostar de receitas como Receita Inteira De Homus Garbanzo, Verde Garbanzo Hummus, e Hummus (Molho De Feijão Garbanzo).