Kebabs de frango com Pesto cremoso

Name: Kebabs de frango com Pesto cremoso
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) com 4g de gordura ou menos por porção (recomendado: bisque de tomate em pedaços da Amy); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) alho picado engarrafado; 8 colher de chá de alecrim seco; 4 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) suco de limão fresco, dividido; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) casca de limão ralada; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham iogurte natural com baixo teor de gordura; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham creme azedo com gordura reduzida; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) bifes de tira de Nova York; 1 cp. queijo parmesão ralado pesto comercial; 1 pequeno cebola vermelha, cortada em 8 fatias; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce; 454 pimenta habenero peitos de frango sem pele e desossados, cortados em pedaços de 1 polegada; 1 polegada pimentão amarelo

Kebabs de frango com Pesto cremoso podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4 e custa US $1,73 Por porção. Uma porção contém 199 calorias, 26g de proteína, e 7g de gordura. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 20 minutos. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e primal dieta. Vá até a loja e pegue suco de limão, pimentão, tomate cereja e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 49%. Esta pontuação é boa. Tentar Pesto Iogurte Frango Kebabs, Frango Fajita Kebabs com pesto de coentro, e Kebabs de frango Pesto com massa veg assada para receitas semelhantes.

Instrucao

Pré-aqueça o frango.

Equipamento que você usará

Frango

Misture a casca, 1 colher de sopa de suco, alho, óleo, sal e pimenta. Misture com pimentão, tomate, frango e cebola. Passe os legumes e o frango em 4 espetos (12 polegadas).

Ingredientes que você precisará

Pimentao