Lamu Estilo Mahi Mahi

Name: Lamu Estilo Mahi Mahi
Prep time: 38 min
Cook time: 38 min
Total time: 38 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 3 Crosta: migalhas de biscoito graham 8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada; 4 dentes de alho, picados; 1 Oreos Recheados Duplos pimenta moída fresca; 2 Limas, suco de; 1 butte derretido limão (para enfeitar); 907 pimenta habenero filetes mahi mahi, esfolados e cortados em pedaços de 2 polegadas por 1 polegada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 1/2 xícara de vinho marsala doce

Lamu estilo Mahi Mahi é um sem glúten, sem laticínios, inteiro 30, e pescatarian receita com 1 porções. Este prato principal tem 1194 calorias, 170g de proteína, e 49g de gordura por porção. Para $31.4 por porção, receita capas 49% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Vá até a loja e pegue o suco de limão, sal, filés mahi mahi e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o limão, você pode seguir este prato principal com o Bolo de comida de anjo de limão com esmalte de limão e pistache como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva ao redor 38 minutos. É trazido a você por Recipezaar. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 72%, o que é bom. Receitas semelhantes são Lamu Estilo Mahi Mahi, Estilo Tailandês Cozido Mahi Mahi-4 Pontos, e Yucatecan-Estilo Grelhado Mahi-Mahi.

Instrucao

Em uma tigela pequena, misture o alho, o suco de limão, o cominho e a pimenta em uma pasta.

Ingredientes que você precisará

Abacate Hass Levemente Amassado

Alho Goya®

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Para Cebolas Brancas Ou Amarelas Médias, 1 Cortada Em Quartos E 1 Picada

Equipamento que você usará

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Espalhe a mistura no peixe e deixe descansar por 20 minutos.

Ingredientes que você precisará

Grãos De Girassol Adicionais

Doce De Polvo Brite

Aqueça o óleo em uma frigideira grande e refogue o peixe em fogo moderado por 8 minutos, virando-o na metade do tempo de cozimento.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Afinar-

Equipamento que você usará

Afinar-

Escorra para toalhas de papel.

Equipamento que você usará

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Sirva decorado com fatias de limão.

Ingredientes que você precisará

Fatia De Limão

Equipamento

Como O Chocolate Super úmido Betty Crocker, Assado De Acordo Com As Instruções Da Caixa

Afinar-

Caldo De Galinha Em Pó Goya®

Ingredientes

Dose:

3Crosta: migalhas de biscoito graham

8 fatias grossas de queijo suíço (1/4 de polegada)2cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

para cebolas brancas ou amarelas médias, 1 cortada em quartos e 1 picada 4

dentes de alho, picados 1Oreos Recheados Duplos

pimenta moída fresca 2

Limas, suco de 1butte derretido

limão (para enfeitar)907pimenta habenero

filetes mahi mahi, esfolados e cortados em pedaços de 2 polegadas por 1 polegada 1cp. vegetal (por exemplo, espinafre)

1/2 xícara de vinho marsala doce

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir são ótimas opções para peixes. O peixe é tão diversificado quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanhem todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. Você poderia tentar Chehalem 3 Vineyard Pinot Gris. Os revisores gostam muito com uma classificação de 4,4 de 5 estrelas e um preço de cerca de 26 dólares por garrafa.