Laranja Biscoito Damasco Frango

Laranja Biscoito Damasco Frango
Precisa de um prato principal livre de laticínios? Frango De Damasco com biscoito de laranja pode ser uma excelente receita para experimentar. Uma porção contém 365 calorias, 25g de proteína, e 15g de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.53 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver pimenta moída, migalhas de biscoito, mostarda dijon e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as migalhas de biscoito, você pode seguir este prato principal com o Ritz Cracker Pie como sobremesa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 40%. Receitas semelhantes são Damasco, cereja e Graham Cracker Crumble, Frango Laranja Damasco, e Frango Com Recheio De Laranja-Damasco.

Instrucao

1
Pré-aqueça um forno a 350 graus F (175 graus C). Prepare uma assadeira com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido1/3 Xícara De Molho De Peru Aquecido
Equipamento que você usará
Uma Pitada De Flocos De Pimenta VermelhaUma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha
Cebola Picada (2 Cebolas)Cebola Picada (2 Cebolas)
2
Misture o suco de laranja, mostarda e sal em uma tigela pequena.
Ingredientes que você precisará
Como A Inveja Dos AnjosComo A Inveja Dos Anjos
4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado4 Fatias De Torrada Texas Ou Outro Pão Branco, Torrado
5 Balas De Wafer Necco, Divididas5 Balas De Wafer Necco, Divididas
Equipamento que você usará
1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco1 Pacote (3,3 Onças) De Mistura Instantânea Para Pudim De Chocolate Branco
Doces Peachie-o'sDoces Peachie-o's
3
Misture as migalhas de biscoito, as raspas de laranja e a pimenta do reino em um prato. Cubra cada coxa de frango na mistura de suco de laranja e pressione a mistura de migalhas de biscoito para cobrir completamente os dois lados.
Ingredientes que você precisará
Pães De Sanduíche Submarinos (cerca De 15 Cm), DivididosPães De Sanduíche Submarinos (cerca De 15 Cm), Divididos
Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou PicadaPancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
Como A Inveja Dos AnjosComo A Inveja Dos Anjos
Raspas De LaranjaRaspas De Laranja
4
Coloque as coxas empanadas na assadeira preparada.
Equipamento que você usará
Uma Pitada De Flocos De Pimenta VermelhaUma Pitada De Flocos De Pimenta Vermelha
5
Asse no forno pré-aquecido por 15 minutos; vire e continue assando até que não fique mais rosa no centro e os sucos fiquem claros, cerca de 15 minutos a mais. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 165 graus F (74 graus C).
Equipamento que você usará
Molho Picante De óleo De GergelimMolho Picante De óleo De Gergelim
Cebola Picada (2 Cebolas)Cebola Picada (2 Cebolas)
6
Mude a configuração do forno para 'grelhar.'
Equipamento que você usará
Cebola Picada (2 Cebolas)Cebola Picada (2 Cebolas)
7
Cubra cada coxa com 1 colher de sopa das conservas de damasco e coloque sob o frango do forno até que as conservas comecem a caramelizar, 2 a 3 minutos. Quando o frango parece que está começando a queimar, é feito.
Ingredientes que você precisará
Conservas De DamascoConservas De Damasco
ConservaConserva
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
Cebola Picada (2 Cebolas)Cebola Picada (2 Cebolas)
DificuldadeRigido
Pronto Em50 m.
Dose4
Pontuação De Saúde7
Revista