Laranja Biscoito Damasco Frango
Precisa de um prato principal livre de laticínios? Frango De Damasco com biscoito de laranja pode ser uma excelente receita para experimentar. Uma porção contém 365 calorias, 25g de proteína, e 15g de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.53 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver pimenta moída, migalhas de biscoito, mostarda dijon e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as migalhas de biscoito, você pode seguir este prato principal com o Ritz Cracker Pie como sobremesa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 40%. Receitas semelhantes são Damasco, cereja e Graham Cracker Crumble, Frango Laranja Damasco, e Frango Com Recheio De Laranja-Damasco.
Instrucao
Pré-aqueça um forno a 350 graus F (175 graus C). Prepare uma assadeira com spray de cozinha.
Misture o suco de laranja, mostarda e sal em uma tigela pequena.
Misture as migalhas de biscoito, as raspas de laranja e a pimenta do reino em um prato. Cubra cada coxa de frango na mistura de suco de laranja e pressione a mistura de migalhas de biscoito para cobrir completamente os dois lados.
Coloque as coxas empanadas na assadeira preparada.
Asse no forno pré-aquecido por 15 minutos; vire e continue assando até que não fique mais rosa no centro e os sucos fiquem claros, cerca de 15 minutos a mais. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 165 graus F (74 graus C).
Mude a configuração do forno para 'grelhar.'
Cubra cada coxa com 1 colher de sopa das conservas de damasco e coloque sob o frango do forno até que as conservas comecem a caramelizar, 2 a 3 minutos. Quando o frango parece que está começando a queimar, é feito.