Laranja Biscoito Damasco Frango

Laranja Biscoito Damasco Frango
Precisa de um prato principal livre de laticínios? Frango De Damasco com biscoito de laranja pode ser uma excelente receita para experimentar. Uma porção contém 365 calorias, 25g de proteína, e 15g de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.53 por porção, receita capas 16% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tiver pimenta moída, migalhas de biscoito, mostarda dijon e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar as migalhas de biscoito, você pode seguir este prato principal com o Ritz Cracker Pie como sobremesa. 1 pessoa ficou feliz por ter tentado esta receita. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 50 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. No geral, esta receita ganha um pontuação colherada bastante ruim de 40%. Receitas semelhantes são Damasco, cereja e Graham Cracker Crumble, Frango Laranja Damasco, e Frango Com Recheio De Laranja-Damasco.

Instrucao

1
Pré-aqueça um forno a 350 graus F (175 graus C). Prepare uma assadeira com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Equipamento que você usará
Camarão SalteadoCamarão Salteado
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
2
Misture o suco de laranja, mostarda e sal em uma tigela pequena.
Ingredientes que você precisará
Como A Inveja Dos AnjosComo A Inveja Dos Anjos
8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto8 Fatias Finas De Presunto Virgínia Ou Presunto
Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas RemovidasPão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas
Equipamento que você usará
1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
3
Misture as migalhas de biscoito, as raspas de laranja e a pimenta do reino em um prato. Cubra cada coxa de frango na mistura de suco de laranja e pressione a mistura de migalhas de biscoito para cobrir completamente os dois lados.
Ingredientes que você precisará
Pães De Sanduíche Submarinos (cerca De 15 Cm), DivididosPães De Sanduíche Submarinos (cerca De 15 Cm), Divididos
Pancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou PicadaPancetta Ou Guanciale, Cortada Em Palitos Finos Ou Picada
Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)Com 4g De Gordura Ou Menos Por Porção (recomendado: Bisque De Tomate Em Pedaços Da Amy)
Como A Inveja Dos AnjosComo A Inveja Dos Anjos
Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)Pão Branco, Fatiado Finamente (cerca De 18 Fatias)
4
Coloque as coxas empanadas na assadeira preparada.
Equipamento que você usará
Camarão SalteadoCamarão Salteado
5
Asse no forno pré-aquecido por 15 minutos; vire e continue assando até que não fique mais rosa no centro e os sucos fiquem claros, cerca de 15 minutos a mais. Um termômetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 165 graus F (74 graus C).
Equipamento que você usará
Molho Picante De óleo De GergelimMolho Picante De óleo De Gergelim
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
6
Mude a configuração do forno para 'grelhar.'
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
7
Cubra cada coxa com 1 colher de sopa das conservas de damasco e coloque sob o frango do forno até que as conservas comecem a caramelizar, 2 a 3 minutos. Quando o frango parece que está começando a queimar, é feito.
Ingredientes que você precisará
Conservas De DamascoConservas De Damasco
Conservas De Morango Com Baixo Teor De AçúcarConservas De Morango Com Baixo Teor De Açúcar
1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
DificuldadeRigido
Pronto Em50 m.
Dose4
Pontuação De Saúde7
Revista