Lasanha Mexicana Sem Carne

Lasanha Mexicana Sem Carne
Lasanha mexicana sem carne pode ser apenas o Mediterraneo receita que você está procurando. Para $1,38 Por porção, receita abrange 17% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Este prato principal tem 302 calorias, 16G de proteína, e 10g de gordura por porção. Esta receita serve 6. Esta receita de Taste Of Home tem 1 leques. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Vá até a loja e pegue feijão, cebolinha, mistura de queijo mexicano e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o iogurte natural, você pode seguir este prato principal com o Iogurte Congelado De Pêssego Saudável De 5 Minutos como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 35 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 70%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes incluem Lasanha Sem Carne, Lasanha De Espinafre Sem Carne, e Lasanha De Abobrinha Sem Carne.

Instrucao

1
Em uma tigela grande, misture os primeiros sete ingredientes.
Equipamento que você usará
2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida
2
Coloque duas tortilhas em um 11-in. x 7 pol. assadeira revestida com spray de cozinha.
Ingredientes que você precisará
1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto1 Pitada De Flocos De Vegetais Mistos Ou A Gosto
Hambúrgueres De Frango Vegetarianos CongeladosHambúrgueres De Frango Vegetarianos Congelados
Equipamento que você usará
Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®Mistura De Açúcar Mascavo Splenda®
3
Espalhe com metade da mistura de milho; polvilhe com metade do queijo. Repita as camadas.
Ingredientes que você precisará
4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado4-1/2 Xícaras De Queijo Cheddar Ralado
20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre20 A 25 Folhas Inteiras De Espinafre
Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, DescongeladoMilho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado
4
Cozer, descoberto, a 400 por 15-20 minutos ou até aquecer completamente.
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®2 Colheres De Sopa De Mistura De Açúcar Mascavo SPLENDA®
5
Deixe repousar durante 5 minutos.
6
Decore cada porção com uma dose de iogurte.
Ingredientes que você precisará
2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas2 Latas (15-1/4 Onças Cada) De Peras Fatiadas, Bem Escorridas
DificuldadeMedia
Pronto Em35 m.
Dose6
Pontuação De Saúde24
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