Legumes agridoces fritos

Name: Legumes agridoces fritos
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 8 milho do bebê, fatiado; 1 cenoura, descascada e fatiada; 1 chefe couve-flor, picada em pedaços pequenos; 1 pepino, cortado em pedaços pequenos; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de peixe; 4 cravo alho, picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de soja leve; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira Abacate Hass levemente amassado; 1 cebola, cortada em lascas finas; 1 1 colher de sopa de orégano seco molho de ostra; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira açúcar de Palma; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível 3 potes (4 onças cada) de pimientos em cubos, escorridos; 0 abacaxi fresco, cortado em pedaços pequenos; 1 tblsp. vinagre de vinho tinto pimentão vermelho, fatiado; 1 tomate, cortado em pedaços pequenos; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira 1 1/2 colher de chá de especiarias mistas

Legumes agridoces fritos podem ser apenas o prato que você está procurando. Uma porção contém 245 calorias, 7g de proteína, e 8G de gordura. Esta receita serve 4. Para $1.78 por porção, receita capas 22% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem ervilhas, açúcar de Palma, pepino e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 45 minutos. É trazido a você por Todosreceitas. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten, sem laticínios e pescatarian dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 74%. Essa pontuação é sólida. Receitas semelhantes são Legumes fritos doces e azedos, Carne de porco agridoce frita, e Mexa carne de porco frita e legumes com molho de soja doce.

Instrucao

Mexa o açúcar de Palma, o suco de limão, o molho de peixe, o molho de ostra e o molho de soja em uma panela pequena em fogo médio-baixo até que o açúcar esteja completamente dissolvido; leve para ferver. Reservar.

Ingredientes que você precisará

Molho De Ostra

Molho De Peixe

Abacate Hass Levemente Amassado

Açúcar De Palma

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Tira De Casca De Limão

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Aqueça o óleo em uma frigideira grande; frite o alho no óleo quente até dourar, 7 a 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione a cebola; cozinhe por 1 minuto. Mexa a couve-flor e a cenoura na mistura; cozinhe e mexa por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Azeitonas Inteiras Maduras

Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

3 Xícaras De Lascas De Madeira De Carvalho Ou Nogueira-pecã, Ou 6 Pedaços Grandes, Deixados De Molho Em água Fria Por Pelo Menos 1 Hora E Até 4 Horas

Misture o pepino, o milho e as ervilhas na mistura; cozinhe por mais 1 minuto. Mexa o pimentão e o tomate na mistura; cozinhe 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

2 Abobrinhas Médias, Cortadas Em Fatias Finas No Sentido Do Comprimento

Raminhos De Endro Colhidos

Abobrinha, Cortada Em Pedaços De 1/4 De Polegada

Milho Amarelo, Branco Ou Tipo Shoepeg Fresco Ou Congelado, Descongelado

3 Potes (4 Onças Cada) De Pimientos Em Cubos, Escorridos

Despeje o molho sobre a mistura, adicione o abacaxi e misture para que toda a mistura fique uniformemente revestida com molho; cozinhe mais um minuto.

Ingredientes que você precisará

Abóboras Médias Para Torta (aproximadamente Cada Uma)