Lentilha vermelha Dal com cebolas carbonizadas

Name: Lentilha vermelha Dal com cebolas carbonizadas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 7
Cuisine: Global
Ingredients: 411 pimenta habenero sem sal-tomates em cubos adicionados, não drenados; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) sementes de coentro; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) 3 batatas russet, cortadas em pedaços de 2,5 cm; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível coentro fresco picado; 1 cp. queijo parmesão ralado gengibre fresco descascado picado; 1 dente de alho, picado; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) cardamomo terrestre; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) canela em pó; 1 cp. queijo parmesão ralado sumo de limão fresco; 1 Oreos Recheados Duplos para temperar carne; 1 cp. queijo parmesão ralado azeite, dividido; 1 ( beringelas) cebola, cortada em fatias de 1/4 de polegada de espessura; 1 vermelho quente seco chile; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível lentilhas vermelhas pequenas secas; 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de vegetais orgânicos (como Swanson Certified Organic)

Lentilha vermelha Dal com cebolas carbonizadas leva aproximadamente 45 minutos do começo ao fim. Uma porção deste prato contém cerca de 8g de proteína, 3G de gordura, e um total de 148 calorias. Esta receita serve 7 e custa 91 centavos por porção. Se você tem sementes de mostarda, suco de limão, lentilhas e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É trazido a você por minhas receitas. É uma boa opção se você estiver seguindo um sem glúten e vegan dieta. Levando em consideração todos os fatores, esta receita ganha uma pontuação spoonacular de 68%, que é sólido. Cebolas Vermelhas Em Conserva, Limpo Comer Cenoura E Gengibre Vermelho Lentilha Sopa, e Patty derrete com cebolas carbonizadas são muito semelhantes a esta receita.

Instrucao

Aqueça 1 colher de chá de óleo em uma frigideira grande de ferro fundido em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione a cebola à panela; cozinhe 2 minutos ou até carbonizar. Vire cuidadosamente a cebola e cozinhe por Mais 4 minutos ou até escurecer e carbonizar.

Ingredientes que você precisará

Cebola

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire do fogo. Pique grosseiramente; Reserve.

Combine sementes de mostarda, sementes de coentro, sementes de cominho e cravo em uma frigideira pequena em fogo médio. Cozinhe 1 1/2 minutos ou até ficar perfumado, mexendo sempre.

Ingredientes que você precisará

Sementes Inteiras De Coentro

Mostarda

Sementes De Cominho

Cravo

Equipamento que você usará

Frigideira

Retire do fogo.

Combine a mistura de mostarda, canela, cardamomo e chile em especiarias ou moedor de café. Pulso até o chão.

Ingredientes que você precisará

Cardamomo

Canela

Mostarda

Cafe

Pimenta

Aqueça o restante 2 colheres de chá de óleo em um pequeno forno holandês em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Oleo

Equipamento que você usará

Forno Holandês

Adicione o gengibre e o alho à panela; refogue 1 minuto. Misture as especiarias; refogue 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Alho

Gengibre

Especiaria

Equipamento que você usará

Frigideira

Adicione o caldo, as lentilhas e o tomate à panela; deixe ferver. Tampe, reduza o fogo e cozinhe por 30 minutos, mexendo ocasionalmente. Descubra; adicione a cebola e cozinhe por 10 minutos. Junte o coentro e o suco.

Ingredientes que você precisará

Coentro