Lentilhas e arroz mexicanos

Lentilhas e arroz mexicanos
Lentilhas e arroz mexicanos podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Observando sua figura? Esta receita sem glúten e vegetariana tem 407 calorias, 18g de proteína, e 12g de gordura por porção. Esta receita serve 4. Para $1,36 Por porção, receita abrange 23% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o ponto. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 55 minutos. Uma mistura de pimenta em pó, dentes de alho, orégano e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão deliciosa. Esta receita é típica da cozinha mexicana. É trazido a você pelo gosto de casa. Com uma colher pontuação 73%, este prato é sólido. Receitas semelhantes são Lentilhas e legumes do Cheat arroz integral Biryani (ft. Arroz SunRice E Lentilhas ) + Uma Oferta, Lentilhas Mexicanas, e Quesadilla mexicana grelhada com lentilhas + excursão à fazenda de lentilhas.

Instrucao

1
Em uma panela grande, refogue a cebola no óleo até ficar macia.
Ingredientes que você precisará
CebolaCebola
OleoOleo
Equipamento que você usará
PanelaPanela
2
Adicione o alho; cozinhe mais 1 minuto.
Ingredientes que você precisará
AlhoAlho
3
Adicione o caldo, as lentilhas, a pimenta em pó e o cominho. Deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 20-25 minutos ou até que as lentilhas estejam quase macias.
Ingredientes que você precisará
Pimenta Em PóPimenta Em Pó
LentilhaLentilha
CaldoCaldo
CominhoCominho
4
Junte o milho, a salsa, a pasta de tomate, o orégano e o vinagre. Deixe ferver. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por mais 10 minutos ou até que as lentilhas estejam macias.
Ingredientes que você precisará
TomateTomate
LentilhaLentilha
OregaoOregao
VinagreVinagre
Faca De Descascar (use Com Um Adulto)Faca De Descascar (use Com Um Adulto)
MilhoMilho
5
Sirva com arroz; polvilhe com queijo.
Ingredientes que você precisará
QueijoQueijo
ArrozArroz

Equipamento

Vinho recomendado: Pinot Noir, Riesling, Rosa Cintilante

Pinot Noir, Riesling e Sparkling ros7 são ótimas opções para os mexicanos. Vinhos brancos ácidos como riesling ou tintos com baixo teor de tanino como pinot Noir podem funcionar bem com pratos mexicanos. Sparkling ros7 também é uma combinação segura. Um vinho que você pode experimentar é August Kesseler, o diário August Trocken Pinot Noir. Tem 4,3 de 5 estrelas e uma garrafa custa cerca de 25 dólares.
Agosto Kesseler O Diário Agosto Trocken Pinot Noir
Agosto Kesseler O Diário Agosto Trocken Pinot Noir
O Pinot Noir diário de agosto abre com um aroma subtil de cereja preta e mirtilo, combinado com o delicioso aroma de cassis e pimenta vermelha. Na boca apresenta-se fresco e frutado com tensão no palato e comprimento fino. É uma expressão elegante de Rheingau Pinot Noir.
DificuldadeRigido
Pronto Em55 m.
Dose4
Pontuação De Saúde39
Revista