Linguado assado com Panko e Parmesão

Name: Linguado assado com Panko e Parmesão
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível manteiga, derretida-dividida; 1 apertar 1 saco de espinafre fresco pré-lavado; 4 filete filetes de linguado; 4 camarão e veias pimenta preta moída a gosto; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível panko migalhas de pão; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo parmesão ralado; 1 Pedaços de toffee de barra de Heath 5 balas de wafer Necco, divididas

Linguado assado com Panko e parmesão pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 4 porções com 346 calorias, 29g de proteína, e 20g de gordura um. Para $2.51 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Se você tem manteiga, tomilho, solha e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar as migalhas de pão panko, você pode seguir este prato principal com o Caramel Apple Crisp como sobremesa. Esta receita é apreciada por 1 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um pescatarian dieta. É trazido a você por Todosreceitas. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 25 minutos. Com uma colher pontuação de 43%, este prato é muito bom. Receitas semelhantes são Parmesão De Linguado Assado, Linguado assado com migalhas de parmesão, e Varas Assadas Da Abobrinha Do Parmesão Panko-Revestido.

Instrucao

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C). Unte levemente uma assadeira grande e rasa.

Equipamento que você usará

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

Disponha os filés de solha na assadeira preparada e pincele com 1 colher de sopa de manteiga.

Ingredientes que você precisará

Filetes De Linguado

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

Equipamento que você usará

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

Misture as restantes 3 colheres de sopa de manteiga com migalhas de pão, queijo parmesão, sal, pimenta e tomilho em uma tigela; polvilhe sobre solha.

Ingredientes que você precisará

3 Colheres De Sopa De Cream Cheese Com Baixo Teor De Gordura

1 A 2 Pimentas Malaguetas, Sem Sementes E Picadas

Solha

1 Limão, Raspas E 4 Rodelas De Casca De Limão

1 Tubo De Massa De Pizza Pronta Comprada Em Loja

2 Xícaras De Dentes De Alho

5 Balas De Wafer Necco, Divididas

Equipamento que você usará

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

Asse em forno pré-aquecido até que o peixe flocos facilmente com um garfo, 15 a 20 minutos. Transfira cuidadosamente os filés para um prato com uma espátula.

Ingredientes que você precisará

Doce De Polvo Brite

Equipamento que você usará

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Equipamento

6 Fatias De Molho De Cranberry Gelatinoso

1/2 Xícara De Raiz-forte Fresca Ralada Finamente Ou Preparada Escorrida

1/4 Xícara De Biscoitos De Gengibre (cerca De 5 Biscoitos)

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Ingredientes

Dose:

591 Lb Mafaldi Fresco se possível

manteiga, derretida-dividida 1apertar

1 saco de espinafre fresco pré-lavado 4filete

filetes de linguado 4camarão e veias

pimenta preta moída a gosto 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

panko migalhas de pão 1581 Lb Mafaldi Fresco se possível

queijo parmesão ralado 1Pedaços de toffee de barra de Heath

5 balas de wafer Necco, divididas

Vinho recomendado: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

O peixe funciona muito bem com Pinot Grigio, Gruener Veltliner e Pinot Noir. O peixe é tão diverso quanto o vinho, por isso é difícil escolher vinhos que acompanham todos os peixes. Um vinho branco crocante, como um Pinot grigio ou Grüner Veltliner, serve para qualquer peixe branco com sabor delicado. Peixes carnudos e com sabor forte, como salmão e atum, podem até lidar com um vinho tinto leve, como um pinot noir. O Santi Sortesele Pinot Grigio com uma classificação de 4.4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 17 dólares por garrafa.