Linguiça italiana com Polenta

Name: Linguiça italiana com Polenta
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 6
Cuisine: Mediterrâneas, Italianas, Europeias
Ingredients: 473 1 Lb Mafaldi Fresco se possível florzinhas frescas de brócolis; 850 pimenta habenero latas cada) tomates esmagados; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível filés de truta do lago (aproximadamente cada); 4 dentes de alho, picados; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível caldo de galinha com sódio reduzido; 6 um pouco de abobrinha picada Queijo parmesão raspado, opcional; 0 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) nabos, descascados e cortados em fatias de 1/8 de polegada de espessura; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham pesto preparado; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola vermelha picada; 1 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) flocos de pimenta vermelha esmagados; 539 pimenta habenero pacote italiano Turquia ligações de salsicha, tripas removidas

Salsicha italiana com Polenta pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 6 porções com 457 calorias, 36g de proteína, e 20g de gordura um. Para $2,33 Por porção, receita abrange 28% das suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita é típica da cozinha Mediterrânica. 1 pessoa experimentou e gostou desta receita. Se você tiver pesto, tomate, pimenta e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a farinha de milho, pode seguir este prato principal com o Tarte De Fubá como sobremesa. É uma boa opção se você estiver seguindo um Gluten dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 66%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Polenta com linguiça italiana, Enchidos italianos e picadas de Polenta, e Polenta de abóbora com linguiça italiana e erva-doce para receitas semelhantes.

Instrucao

Em uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha, cozinhe a linguiça e a cebola em fogo médio até que a carne não fique mais rosada.

Ingredientes que você precisará

Tomate, Cortado Em Oito Fatias

6 Xícaras De Cubos De Recheio Sem Tempero Ou Pão Seco Em Cubos

1-1/2 Colheres De Chá De Alho Picado GOYA® Ou 3 Dentes De Alho Fresco Picados Finamente

água Para Permitir

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o alho; cozinhe mais 1 minuto. Junte os brócolos. Reduza o fogo; tampe e cozinhe por 5-7 minutos ou até que os brócolis estejam macios.

Ingredientes que você precisará

1 Lata (14 Oz.) De Caldo De Galinha

Alho Goya®

Junte os tomates, o pesto, os flocos de pimenta e a pimenta; deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe, descoberto, por 10 minutos.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Ervilhas Frescas Sem Casca Ou Ervilhas Orgânicas Congeladas Descongeladas

Enquanto isso, para a polenta, leve o caldo para ferver em uma panela pequena e pesada. Reduza o fogo para ferver suavemente; misture lentamente a farinha de milho. Continue mexendo por 10-12 minutos ou até que a polenta esteja espessa e tenha uma textura lisa.

Ingredientes que você precisará

1/2 Laranja, Raspas Raladas Na Hora