Lombo de carne morde em uma cama de rúcula

Lombo de carne morde em uma cama de rúcula
Mordidas de lombo de carne em uma cama de rúcula podem ser apenas o prato principal que você está procurando. Uma porção contém 1871 calorias, 95g de proteína, e 59g de gordura. Para $12.87 por porção, receita capas 61% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Apenas algumas pessoas fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Uma mistura de rúcula, chalotas, sal e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão saborosa. Para usar o sal, você pode seguir este prato principal com o Receita De Turnovers De Maçã como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 22 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 79%. Esta pontuação é muito boa. Tentar Lombo De Carne Grelhada Com Rúcula E Cogumelos, Sanduíches de lombo de carne com maionese de ervas e rúcula, e Sous Vide Filé Mignon Com Molho De Rúcula Chimichurri para receitas semelhantes.

Instrucao

1
Pré-aqueça o frango ao alto.
Equipamento que você usará
Pãezinhos Integrais, Para ServirPãezinhos Integrais, Para Servir
2
Misture migalhas de pão com salsa, queijo. Aqueça o óleo e o alho em fogo baixo para infundir sabor, 5 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado
Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)Caldo De Galinha Ou Caldo De Legumes (ou Mais Conforme Necessário)
Molho De Cranberry, Para ServirMolho De Cranberry, Para Servir
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
Creme DesnatadoCreme Desnatado
3
Despeje o óleo em migalhas de pão e misture para distribuir igualmente e umedeça as migalhas de pão.
Ingredientes que você precisará
1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado1 Pacote (12 Onças) De Feijão Verde Fresco, Aparado
Creme DesnatadoCreme Desnatado
4
Tempere a carne com sal e pimenta. Cubra a carne na mistura de migalhas de pão para cobrir uniformemente.
Ingredientes que você precisará
1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra1 Xícara De Tomate Seco Em Uma Jarra
Água AdicionalÁgua Adicional
Manga, Descascada E Cortada Em Cubos PequenosManga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos
5
Espalhe a carne na assadeira e grelhe até ficar crocante e a carne ficar macia, 6 a 7 minutos.
Ingredientes que você precisará
4 Fatias Finas De Salame4 Fatias Finas De Salame
Manga, Descascada E Cortada Em Cubos PequenosManga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos
Equipamento que você usará
Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®Cobertura De Baunilha Pillsbury® Cremosa Supreme®
6
Sirva carne na cama de rúcula desfiada com macarrão ao lado, como caranguejo picante e aletria. Dê um pouco de suco de limão sobre a carne e a rúcula.
Ingredientes que você precisará
1/4 Xícara De Nozes Picadas, Opcional1/4 Xícara De Nozes Picadas, Opcional
Peitos De Frango AssadosPeitos De Frango Assados
1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca
1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm1 Coxa De Porco Assada Desossada (2 A 2-1/2 Libras), Aparada E Cortada Em Cubos De 2,5 Cm
CaranguejoCaranguejo
Manga, Descascada E Cortada Em Cubos PequenosManga, Descascada E Cortada Em Cubos Pequenos
7
Coloque uma panela grande de água para ferver.
Ingredientes que você precisará
1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)
Equipamento que você usará
2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar2 Colheres De Sopa De Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar
8
Adicione macarrão e água salgada. Cozinhe em Al dente.
Ingredientes que você precisará
1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca
1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)
(tubo Grande)(tubo Grande)
9
Enquanto a água ferve, aqueça uma frigideira funda em fogo médio.
Ingredientes que você precisará
1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)1 Círculo De Bolo De Papelão (6 Polegadas)
Equipamento que você usará
1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado
10
Adicione azeite extra-virgem e manteiga. Para aquecer o óleo e a manteiga, adicione flocos de pimenta vermelha esmagados, alho e chalotas, refogue 3 minutos, adicione os cogumelos shiitake e cozinhe até ficarem macios, 3 a 4 minutos a mais. Deglaze a panela com xerez ou vinho Marsala, espalhe em crabmeat - sentimento para pedaços de casca como você vai. Aqueça os ingredientes, um minuto ou mais, junte os tomates e aqueça, 2 a 3 minutos. Mexa ao meio ou creme e reduza o fogo para a configuração mais baixa.
Ingredientes que você precisará
Manjericão Rasgado Ou Picado (10 A 12 Folhas)Manjericão Rasgado Ou Picado (10 A 12 Folhas)
Azeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para RegarAzeite, Mais 2 Colheres De Sopa De Azeite (melhor Qualidade), Para Regar
Cogumelos ShiitakeCogumelos Shiitake
Creme De Leite, Mais 1/3 Xícara De Creme De Leite, ResfriadoCreme De Leite, Mais 1/3 Xícara De Creme De Leite, Resfriado
CrabmeatCrabmeat
Chalota Ralada Ou PicadaChalota Ralada Ou Picada
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De DiâmetroBoccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
1/4 Libra De Cogumelos Morel1/4 Libra De Cogumelos Morel
Cacho De Espinafre Fresco (cercaCacho De Espinafre Fresco (cerca
Casca De Melancia Em Conserva, 1 FrascoCasca De Melancia Em Conserva, 1 Frasco
Cerejas Rainier Frescas, Sem Caroço E Cortadas Ao MeioCerejas Rainier Frescas, Sem Caroço E Cortadas Ao Meio
Creme DesnatadoCreme Desnatado
Equipamento que você usará
1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado1/2 Litro De Creme De Leite Desnatado
11
Escorra o macarrão quando cozido para Al dente e misture com molho e caranguejo. Cubra com queijo, se estiver usando, e manjericão.
Ingredientes que você precisará
Molho De Cranberry, Para ServirMolho De Cranberry, Para Servir
1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos1 Cebola Roxa, Cubos Pequenos
1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca1/2 Xícara De Ervilhas Edamame Com Casca
6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele6 (6 Onças) Peitos De Frango, Com Osso De Asa, Pele
CaranguejoCaranguejo

Ingredientes

1Cebola Amarela Média Picadarúcula, picadarúcula, picada10folhas de manjericão, trituradasfolhas de manjericão, trituradas3556 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finasMigalhas de pão italianas, globo ocularMigalhas de pão italianas, globo ocular1cortado em pedaços de ½ polegada (eu uso costeleta de porco fina ou sobras de porco)manteiga, cortada em pequenos pedaçosmanteiga, cortada em pequenos pedaços794Nozes do tipo que você quiser (picadas)tomates San Marzano esmagadostomates San Marzano esmagados596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finasmeio e meio ou creme, globo ocularmeio e meio ou creme, globo ocular596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finasxerez seco ou Marsalaxerez seco ou Marsala1Punhadosalsa de folha plana, picadasalsa de folha plana, picada2cravoalho, picadoalho, picado3cravoalho, finamente picadoalho, finamente picado1limão, espremidolimão, espremido596 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finasazeite extra-virgem, olhá-lo, além de alguns para chuviscarazeite extra-virgem, olhá-lo, além de alguns para chuviscar2(inverno)azeite extra-virgem, 2 voltas da panelaazeite extra-virgem, 2 voltas da panela1186 batatas yukon gold médias, descascadas e cortadas em fatias finasParmigiano-Reggiano, um par de punhadosParmigiano-Reggiano, um par de punhados4Ruibarbo picado fresco ou congeladoTriturado Romano ou Parmigiano, sua escolha, opcionalTriturado Romano ou Parmigiano, sua escolha, opcional1(pode ser ou desnatado)flocos de pimenta vermelha esmagados, globo ocular, nível de calor médio a picanteflocos de pimenta vermelha esmagados, globo ocular, nível de calor médio a picante454Nozes do tipo que você quiser (picadas)aletriaaletria4Ruibarbo picado fresco ou congeladoSalSal4Ruibarbo picado fresco ou congeladoSal e pimentaSal e pimenta2chalotas, em fatias finaschalotas, em fatias finas227Nozes do tipo que você quiser (picadas)cogumelos shiitake, com caule e fatias finascogumelos shiitake, com caule e fatias finas454Nozes do tipo que você quiser (picadas)espaguete finoespaguete fino4bifes de lombo, 1 polegada de espessura, cortados em pedaços pequenosbifes de lombo, 1 polegada de espessura, cortados em pedaços pequenos227Nozes do tipo que você quiser (picadas)peso drenado, carne picada, trituradapeso drenado, carne picada, triturada
DificuldadeRigido
Pronto Em22 m.
Dose4
Pontuação De Saúde64
Revista