Lombo De Porco Frutado
O lombo de porco frutado é um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal prato. Para $1.4 por porção, receita capas 17% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. Uma porção contém 227 calorias, 24g de proteína, e 5g de gordura. Esta receita das Minhas Receitas tem 1 fãs. Vá até a loja e pegue mostarda dijon, Porto tawny, datas, e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar as passas douradas, você pode seguir este prato principal com o Crumble de maçã com passas douradas como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 45 minutos. Com uma colher pontuação de 48%, este prato é sólido. Tentar Lombo De Porco Frutado, Costeletas De Porco Frutadas, e Costeletas De Porco Frutadas para receitas semelhantes.
Instrucao
Corte a carne de porco transversalmente em 8 fatias; polvilhe com 1/4 colher de chá de sal e pimenta.
Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente revestida com spray de cozinha em fogo médio-alto.
Adicione a carne de porco; cozinhe 2 minutos de cada lado ou até dourar.
Adicione 1/4 colher de chá de sal, tâmaras e ingredientes restantes. Tampe; cozinhe 2 minutos ou até que a carne de porco esteja pronta.
Retire a carne de Porco da panela. Leve a mistura de tâmaras para ferver; cozinhe até reduzir para 2/3 xícara (cerca de 5 minutos).
Remova o cravo; descarte.
Decore com raminhos de salsa, se desejar.