Lombo Grelhado Com Salada De Rúcula

Name: Lombo Grelhado Com Salada De Rúcula
Prep time: 46 min
Cook time: 46 min
Total time: 46 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 Lb Mafaldi Fresco se possível peitos de frango assados; 1 Oreos Recheados Duplos Mostarda Dijon; 1 Oreos Recheados Duplos mel orgânico; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível bifes de tira de Nova York; 1 cebola vermelha, em fatias finas; 2 Crosta: migalhas de biscoito graham 1 colher de sopa mais 1 colher de chá de sal kosher, adicional para temperar carne; 680 pimenta habenero bone-in ribeye (sobre; 2 um pouco de abobrinha picada sal e pimenta; 2 um pouco de abobrinha picada queijo Pecorino-Romano ralado na hora ou a gosto

Lombo grelhado com salada de rúcula pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita faz 2 porções com 1380 calorias, 70g de proteína, e 120g de gordura um. Para $9.22 por porção, receita capas 41% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. 4 pessoas fizeram esta receita e voltariam a fazê-la. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 46 minutos. É perfeito para O Quarto De Julho. Se você tem rúcula, mostarda dijon, sal marinho e alguns outros ingredientes à mão, você pode fazê-lo. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 90%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Lombo Grelhado Toscano, Bifes De Lombo Grelhados, e Bife De Lombo Grelhado para receitas semelhantes.

Instrucao

Retire o bife da geladeira e deixe-o chegar à temperatura ambiente (cerca de 30 minutos). Enquanto isso, corte a cebola roxa e deixe de molho em uma tigela com água muito fria. Agora esfregue o bife com uma quantidade generosa de sal marinho.

Ingredientes que você precisará

2 Colheres De Sopa De Raminhos De Endro Frescos Colhidos

Queijo Pecorino-Romano Ralado Na Hora Ou A Gosto

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

(cada Um Em Xícaras De Tamanho Pequeno) Pudim De Limão

Adicione pimenta, se quiser. (Eu prefiro sem.)

Ingredientes que você precisará

Nabos, Descascados E Cortados Em Fatias De 1/8 De Polegada De Espessura

Aqueça uma frigideira de ferro fundido em fogo alto até que a panela esteja muito, muito quente. Jogue o bife e cozinhe por 4 minutos; vire e cozinhe por outro

Ingredientes que você precisará

Tomates Roma, Sem Sementes, Cortados Ao Meio E Em Cubos

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional