Lorraine Wallace's Stovetop Summer Chicken

Name: Lorraine Wallace's Stovetop Summer Chicken
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Quilograma frango, espinha dorsal removido, butterflied; 4 camarão e veias Sal grosso e pimenta preta moída na hora; 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira alecrim fresco picado; 1 1 colher de sopa de orégano seco tomilho fresco picado; 3 dentes de alho, picados; 6 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira azeite extra-virgem, mais adicional para esfregar frango

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal,então experimente o frango de Verão de Lorraine Wallace. Uma porção deste prato contém aproximadamente 64G de proteína, 72g de gordura, e um total de 923 calorias. Para $2.78 por porção, receita capas 26% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita serve 4. O Quarto De Julho será ainda mais especial com esta receita. Vá até a loja e pegue frango, azeite, alecrim e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o azeite, você pode seguir este prato principal com o Banana refogada, Granolan e iogurte Parfait como sobremesa. Esta receita é apreciada por 111 foodies e cozinheiros. É uma boa opção se você estiver seguindo um homem das cavernas, sem glúten, sem laticínios e primal dieta. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 40 minutos. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Essa pontuação é sólida. Tentar Lorraine Wallace's Sesame Chicken, Quiche rápido de frango e vegetais de Lorraine Wallace, e Frango e cajus de Lorraine Wallace em xícaras de alface para receitas semelhantes.

Instrucao

Retire o frango da geladeira, enxágue com água fria e seque com papel toalha. Esfregue o azeite no frango para revestir.

Ingredientes que você precisará

1 Garrafa (750 Ml) De Cotes Du Rhone Ou Outro Vinho Tinto Seco

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

1 Colher De Chá De Tempero Sazon

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Equipamento que você usará

8 Palitos De Queijo Em Tiras De 1 Onça Embalados Individualmente

Deixe repousar por 15 minutos.

Em uma frigideira de ferro fundido em fogo médio, aqueça as 6 colheres de sopa de óleo.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Coloque o frango na frigideira, com o peito voltado para baixo, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe por 15 a 18 minutos. Usando pinças, vire o frango, o peito para cima e cubra com o alho e as ervas.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Lascas De Madeira Embebidas (mequite, Nogueira Ou Amieiro), Opcional

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

4 Onças De Queijo De Leite De Vaca Envelhecido De Alta Qualidade, Como O Queijo Beecher's Flagship, Ralado

Cozinhe por mais 20 minutos, regando ocasionalmente com o óleo e os sucos na panela.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Transfira o frango para uma tábua e polvilhe com sal e pimenta a gosto. Cubra com papel alumínio, deixe descansar por 10 minutos, depois esculpe e sirva.

Ingredientes que você precisará

1 Alho-poró Limpo E Cortado Em Cubos Grandes, Somente A Parte Branca