Mac e queijo Lightened-Up

Name: Mac e queijo Lightened-Up
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Americanas
Ingredients: 2 Crosta: migalhas de biscoito graham farinha para todos os fins; 59 1 Lb Mafaldi Fresco se possível salsa fresca picada, manjericão e / ou cebolinha; 340 pimenta habenero fusilli ou outras massas saca-rolhas; 4 um pouco de abobrinha picada Sal Kosher; 79 1 Lb Mafaldi Fresco se possível creme azedo com baixo teor de gordura; 1 Oreos Recheados Duplos mostarda em pó; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham queijo parmesão ralado; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível parte desfiada-queijo mozzarella desnatado; 4 um pouco de abobrinha picada Pimenta moída na hora; 1 ( beringelas) chalota, finamente picada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível leite desnatado; 158 1 Lb Mafaldi Fresco se possível queijo suíço com baixo teor de gordura triturado; 1 cp. queijo parmesão ralado manteiga

Lightened-up Mac e queijo pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 4. Para $1.16 por porção, receita capas 21% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção deste prato contém aproximadamente 24g de proteína, 15g de gordura, e um total de 528 calorias. Se você tem leite desnatado, pimenta, fusilli e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar a pimenta, você pode seguir este prato principal com o Sobremesa De Hortelã-Pimenta Fácil como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva em torno de 35 minutos. 1 pessoa fez esta receita e faria novamente. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 57%. Essa pontuação é sólida. Tentar Mac Vegan e queijo, O melhor Vegan Mac N ' Cheese, e Três queijo Mac-macarrão caseiro e queijo para receitas semelhantes.

Instrucao

Leve uma panela com água salgada para ferver.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione o macarrão e cozinhe conforme o rótulo direciona. Reserve 3/4 xícara da água de cozimento e escorra o macarrão.

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Adicione a manteiga à panela vazia e derreta em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Corantes Alimentares E Açúcares Coloridos, Opcional

Equipamento que você usará

Ervilhas Congeladas GOYA®, Descongeladas

Adicione a chalota e cozinhe, mexendo, até amolecer levemente, cerca de 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

2 A 3 Xícaras De Vinho Tinto Seco

Adicione a farinha e a mostarda em pó e cozinhe, mexendo, até que a farinha comece a torrar, cerca de 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

Mostarda Em Pó

1 Pacote Grande De Tortilla Chips Sabor Limão

Para Espalhar Na Torrada, Se Desejar

Bata o leite e a água de cozimento reservada; cozinhe, mexendo, até engrossar, cerca de 2 minutos. Reduza o fogo para médio.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

3/4 Xícara De Biscoitos Oreo Picados

Equipamento que você usará

Biscoitos Oreo Picados

Bata o creme de leite, mussarela, queijo suíço e 1 colher de sopa de parmesão; continue mexendo até derreter, cerca de 1 minuto. Junte o macarrão, 1/2 colher de chá de sal e 1/4 colher de chá de pimenta; transfira para uma assadeira de 2 quartos. Pré-aqueça o frango.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Queijo Em Tiras Finas (113 G)