Macarrão asiático, Tofu e fritura de vegetais

Name: Macarrão asiático, Tofu e fritura de vegetais
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Asiáticas
Ingredients: 57 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. fios de feijão não cozidos (macarrão celofane); 2 Cebola Amarela Média Picada (1 polegada) cortado bok choy; 710 1 Lb Mafaldi Fresco se possível (1/4 de polegada) cenoura em fatias diagonais (cerca de 1 Libra); 1 Oreos Recheados Duplos óleo de gergelim escuro ou óleo de pimenta; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath ervilhas congeladas; 14 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. cogumelos de orelha de madeira seca (cerca de 6); 2 Pedaços de toffee de barra de Heath gengibre fresco descascado picado; 2 dentes de alho, picados; 1 2 colheres de chá de alho em pó pimenta jalapeño sem sementes picada; 2 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada molho de soja com baixo teor de sódio; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebola picada grosseiramente; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas; 349 1 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm. pacote tofu firme reduzido-gordo, cubed; 2 Pedaços de toffee de barra de Heath óleo de amendoim ou óleo vegetal; 237 1 Lb Mafaldi Fresco se possível água fervente; 3 3 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Precisa de um acompanhamento vegano? Macarrão asiático, Tofu e refogado de vegetais podem ser uma excelente receita para experimentar. Uma porção deste prato contém cerca de 10g de proteína, 6g de gordura, e um total de 216 calorias. Esta receita serve 4 e custa US $1,6 por porção. Muitas pessoas não fizeram esta receita, e 1 diria que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. Uma mistura de gengibre, óleo de pimenta, cenoura e um punhado de outros ingredientes são tudo o que é preciso para tornar esta receita tão gostosa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação spoonacular de 80%. Esta pontuação é excelente. Tentar Gergelim Asiático Tofu Refogado, Panela De Arroz Sopa De Macarrão Asiático Com Tofu, e Sopa de macarrão asiática com legumes de Inverno e Tofu para receitas semelhantes.

Instrucao

Coloque o macarrão em uma tigela grande; cubra com água morna.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Deixe repousar 20 minutos.

Escorra; Reserve.

Combine os cogumelos e a água fervente em uma tigela; deixe repousar por 20 minutos. Passe por uma peneira em uma tigela, reservando o líquido do cogumelo.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Corte os cogumelos em tiras.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Aqueça o óleo de amendoim em uma wok ou forno holandês antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

1 Pequena Pimenta Jalapeño Vermelha Ou Verde

Equipamento que você usará

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione a cebola, o jalapeo, o gengibre e o alho; frite por 1 minuto.

Ingredientes que você precisará

1 Colher De Chá De Páprica Picante, Defumada Se Possível

Creme De Leite Fresco Adicional, Opcional

Tortilhas De Farinha Fresca, Para Servir

Adicione os cogumelos, a cenoura e o sal; frite 2 minutos. Misture 1/4 xícara de líquido de cogumelo reservado; cubra e cozinhe 3 minutos ou até que as cenouras estejam crocantes-macias e o líquido evapore.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Gordura De Porco

Pão De Um Dia Em Cubos (1/2 Polegada), Cascas Removidas

Adicione bok choy; frite 1 minuto. Junte o macarrão, o líquido restante do cogumelo, o molho de soja e o tofu; cozinhe por 2 minutos.

Ingredientes que você precisará

1 Libra De Filé De Peito De Peru, Cortado Em Cubos De 1 Pol.

Bok Choy

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Combine 3 colheres de sopa de água e amido de milho; despeje na panela. Deixe ferver; cozinhe 2 minutos ou até engrossar um pouco.

Ingredientes que você precisará

Pacote De Cream Cheese, Frio E Cortado Em Cubos De 1/2 Polegada

Queijo Parmesão Ralado Na Hora, Mais A Casca (opcional)

Equipamento que você usará

Camarão Salteado, Descascado

Regue com óleo de gergelim.

Ingredientes que você precisará

Pitada De Sementes De Gergelim Branco

Equipamento

2 Tubos (16-1/2 Onças Cada) De Massa De Biscoito De Manteiga De Amendoim Refrigerada, Amolecida

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

2 Limas, Raspas De 1, Suco De Ambas

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Camarão Salteado, Descascado

Ingredientes

Dose:

571 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

fios de feijão não cozidos (macarrão celofane)2Cebola Amarela Média Picada

(1 polegada) cortado bok choy 7101 Lb Mafaldi Fresco se possível

(1/4 de polegada) cenoura em fatias diagonais (cerca de 1 Libra)1Oreos Recheados Duplos

óleo de gergelim escuro ou óleo de pimenta 2Pedaços de toffee de barra de Heath

ervilhas congeladas 141 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

cogumelos de orelha de madeira seca (cerca de 6)2Pedaços de toffee de barra de Heath

gengibre fresco descascado picado 2

dentes de alho, picados 12 colheres de chá de alho em pó

pimenta jalapeño sem sementes picada 23 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

molho de soja com baixo teor de sódio 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

cebola picada grosseiramente 0Pedaços de toffee de barra de Heath

pão de um dia em cubos (1/2 polegada), cascas removidas 3491 abóbora amarela cortada em cubos de 2,5 cm.

pacote tofu firme reduzido-gordo, cubed 2Pedaços de toffee de barra de Heath

óleo de amendoim ou óleo vegetal 2371 Lb Mafaldi Fresco se possível

água fervente 33 batatas descascadas e cortadas em cubos de 1/2 polegada

queijo parmesão ralado na hora, mais a casca (opcional)

Vinho recomendado: Chenin Blanc, Gewurztraminer, Riesling

Chenin Blanc, Gewurztraminer e Riesling são minhas principais opções para Asiáticos. O melhor vinho para comida asiática depende da culinária e do prato - é claro - mas esses brancos ácidos combinam com uma série de refeições tradicionais, picantes ou não. O Delaire Graff Chenin Blanc com uma classificação de 4 de 5 estrelas parece uma boa combinação. Custa cerca de 21 dólares por garrafa.