Macarrão de arroz frito com ovos e verduras

Name: Macarrão de arroz frito com ovos e verduras
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 cabeças pequenas bok choy ou outros verdes saudáveis cortados em fatias de 1/2 de polegada (cerca de 2 xícaras de verduras mal embaladas); 4 Crosta: migalhas de biscoito graham óleo vegetal ou canola; 1 Oreos Recheados Duplos flocos de pimenta ou molho de pimenta; 4 (parcialmente &); 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) dentes médios de alho, picados (cerca de; 4 camarão e veias Sal Kosher; 2 cp. vegetal (por exemplo, espinafre) molho de soja leve; 227 pimenta habenero macarrão de arroz seco; 2 cebolinha, em fatias finas

Macarrão de arroz frito com ovos e verduras pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Para $2.16 por porção, receita capas 34% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 455 calorias, 14g de proteína, e 19g de gordura. Esta receita serve 4. Algumas pessoas fizeram esta receita, e 58 diriam que atingiu o local. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 20 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. Se você tem cebolinha, ovos, macarrão de arroz e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Para usar os ovos, você pode seguir este prato principal com o Bolo de tomate de chocolate de Rose Levy Beranbaum com ganache misterioso como sobremesa. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 94%. Essa pontuação é super. Tentar Mexa o macarrão frito com talos de alho, cogumelos e ovos de codorna, Verduras fritas com vinho de arroz, e Macarrão De Arroz Frito para receitas semelhantes.

Instrucao

Cozinhe macarrão de acordo com as instruções da embalagem. Lave o macarrão cozido em água corrente fria

Ingredientes que você precisará

Receita Pizzocheri

Pastinacas, Descascadas E Cortadas Em Pedaços De 1/2 Polegada

Escorra bem e reserve.

Bata os ovos com 1/2 colher de chá de sal.

Ingredientes que você precisará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Aqueça 2 colheres de sopa de óleo em wok em fogo alto até brilhar.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione os ovos, mexendo e fritando com uma espátula até que estejam quase cozidos, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Cerejas Cristalizadas Adicionais

Equipamento que você usará

4 Pretzels Grandes Cobertos Com Iogurte

Transfira para um prato e reserve.

Limpe wok e adicione outra colher de sopa de óleo.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Aqueça em fogo alto até fumar.

Adicione os verdes e frite até ficar macio, 1 a 3 minutos.

Ingredientes que você precisará

Verde

Transfira para um prato e reserve.

Adicione o óleo restante da colher de sopa ao wok e aqueça em fogo alto até fumar.

Ingredientes que você precisará

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione as cebolinhas e o alho e cozinhe até dourar, cerca de 30 segundos.

Ingredientes que você precisará

Gengibre Inteiro Amassado

Pedaços De Carne Vegetariana Congelada

Adicione os flocos de pimenta ou o molho de pimenta à wok e frite por alguns segundos até que o óleo cheire perfumado.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Alho Picado

3 Colheres De Sopa De Picles De Endro Picado

1 1/2 Libra De Queijo Tallegio Picado

Equipamento que você usará

Pacotes De 5 A 8,8 Onças De Arroz Integral De 90 Segundos, Pronto Para Micro-ondas, Ou 4 Xícaras De Arroz Integral Cozido

Adicione o macarrão à wok e mexa com uma espátula, adicionando o molho de soja à medida que mistura. Frite até que o macarrão esteja seco e uniformemente temperado, adicione os ovos e os legumes e mexa até que tudo esteja misturado.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Colheres De Chá De Raiz-forte Preparada E Escorrida