Macarrão de frango Tapenade com feijão

Name: Macarrão de frango Tapenade com feijão
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 peitos de frango sem pele; 3 Crosta: migalhas de biscoito graham azeite extra-virgem, mais extra para chuviscar; 290 pimenta habenero azeitona kalamata preta em salmoura, drenada; 4 filete feijão verde pronto aparado; 300 pimenta habenero centavo; 500 pimenta habenero feijão de corrida, lados descascados se for fibroso, fatiado grosso na diagonal; 4 dentes de alho, picados; 1 pimenta vermelha, picada (semeada se você não gosta muito quente); 250 pimenta habenero tomate cereja, cortado pela metade; 1 punhado 2 pacotes de fatias de cogumelos brancos

Você nunca pode ter muitas receitas de prato principal, então experimente o macarrão de frango Tapenade com feijão. Uma porção contém 1043 calorias, 66g de proteína, e 27g de gordura. Esta receita serve 4. Para $3.35 por porção, receita capas 42% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Esta receita da BBC Good Food tem 21 fãs. Se você tem feijão, penne, tomate cereja e alguns outros ingredientes à mão, pode fazê-lo. Da preparação ao prato, esta receita leva aproximadamente 30 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios dieta. No geral, esta receita ganha um pontuação impressionante de 89%. Receitas semelhantes incluem Feijão com rúcula e Parmesão, Feijão Escarlate E Bacon, e Feijão Com Cebola Caramelizada E Molho De Mostarda.

Instrucao

Forno do calor ao fã 200C / 180C / gás

Equipamento que você usará

Açúcar De Cor Amarela E Confeitos Variados

Esfregue o frango com um fio de óleo, tempere e asse por 20 minutos até ficar cozido.

Ingredientes que você precisará

1 Frango Inteiro De 5 Libras, Cortado Em 8 Pedaços

Afinar-

2 3/4 Onças (75 Gramas) De Passas Douradas

Enquanto isso, coloque as azeitonas e anchovas em um jarro com 2 colheres de sopa do óleo e blitz para uma pasta áspera com uma varinha mágica (ou faça isso em um processador de alimentos).

Ingredientes que você precisará

Parmigiano-Reggiano Ralado, Para Passar

Massa De Pão De Milho

Afinar-

Equipamento que você usará

Mais 2 Colheres De Sopa De água Gelada

Liquidificador De Imersão

Leve uma panela grande de água para ferver, adicione o penne e cozinhe por 5 minutos.

Ingredientes que você precisará

Centavo

1 Xícara De Cevada Perolada Branca

Equipamento que você usará

Tomate Fatiado, Opcional

Adicione o feijão e cozinhe por 5-8 minutos a mais até que ambos estejam al dente, depois escorra.

Ingredientes que você precisará

1 Xícara De Xarope De Bordo Ou Xarope Com Sabor De Bordo

Rasgue os peitos de frango assados em pedaços pequenos.

Ingredientes que você precisará

Metade De Uma Lata De Milho

Aqueça o óleo restante em uma panela funda ou wok, adicione o alho e a pimenta e frite por 1 min. Dica nos tomates e cozinhe por mais 5 minutos até amolecer.

Ingredientes que você precisará

1/2 Libra De Queijo Cheddar Forte, Picado