Mediterrâneo Penne Pastan e feijão é um vegetariano prato. Esta receita serve 4. Para $1.8 por porção, receita capas 40% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. Uma porção contém 508 calorias, 22g de proteína, e 13g de gordura. Uma mistura de ervilhas, temperos, dentes de alho e um punhado de outros ingredientes são necessários para tornar esta receita tão deliciosa. Para consumir o açúcar, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Açúcar Sem Açúcar Refinado De Trigo Integral como sobremesa. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 91%. Essa pontuação é tremenda. Tentar Bacalhau Mediterrâneo Com Massa Penne Lançada, Macarrão Penne com feijão Cannellini e Prosciutto, e Penne all'Arrabbiata {Spicy Penne Pasta} - 50 mulheres trocadores de jogo em alimentos-Ruth Rogers e Rosa Cinza para receitas semelhantes.
Instrucao
1
Cozinhe penne ao doneness desejado como dirigido no Pacote.
Ingredientes que você precisará
Centavo
2
Escorra; cubra para se aquecer.
3
Enquanto isso, aqueça o óleo em uma frigideira grande ou no forno holandês em fogo médio-alto até ficar quente.
Ingredientes que você precisará
4 Colheres De Sopa De Manteiga, Cortada Em Cubos De 1/2 Polegada
Equipamento que você usará
1 Libra De Coxas De Frango
Marmelos - Descascados, Sem Caroço E Cortados Em Fatias
4
Adicione o alho; Cozinhe e mexa 30 segundos.
Ingredientes que você precisará
Cacho De Espinafre Fresco (cerca
5
Adicione os tomates, o feijão, o tempero italiano e o açúcar; misture bem. Deixe ferver. Reduza o fogo; cozinhe 10 minutos.
Ingredientes que você precisará
1 Colher De Chá De Queijo Romano Ralado
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro
Vinagre De Maçã Ou Molho Picante, Para Servir
Alcaçuz Amarelo E Verde
6
Adicione o espinafre; cozinhe 3 minutos ou até o espinafre murchar, mexendo sempre.
Ingredientes que você precisará
Croutons De Salada De Cebola E Alho Esmagados
7
Para servir, arrume Penne cozido em uma travessa grande. Cubra com a mistura de tomate.
Ingredientes que você precisará
Penne Cozido
Boccacini De Mussarela Fresca, Cada Um Com 2,5 Cm De Diâmetro