Macarrão Soba com caldo de missô

Name: Macarrão Soba com caldo de missô
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cenouras trituradas; 0 Pedaços de toffee de barra de Heath pimenta vermelha esmagada; 1 1 colher de sopa de orégano seco óleo de sésamo escuro; 2 Cebola Amarela Média Picada caldo de galinha sem gordura e com menos sódio; 5 polegada gengibre fresco descascado, fatiado; 1 cabeça de alho inteira, descascada e esmagada; 118 1 Lb Mafaldi Fresco se possível cebolas verdes finamente fatiadas; 355 1 Lb Mafaldi Fresco se possível repolho napa desfiado (Chinês); 2 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira sementes de sésamo torradas; 227 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO cogumelos shiitake; 340 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO macarrão soba trigo mourisco; 397 pacotes de pudim de chocolate instantâneo JELLO pacote tofu extrafirm, drenado e cortado em cubos; 3 2 colheres de chá de pimenta moída grosseira miso amarelo (pasta de soja)

Macarrão Soba com caldo de missô pode ser apenas o prato principal que você está procurando. Esta receita serve 6. Uma porção deste prato contém cerca de 17g de proteína, 7g de gordura, e um total de 324 calorias. Para $4.83 por porção, receita capas 19% de suas necessidades diárias de vitaminas e minerais. 1 pessoa ficou impressionada com esta receita. Vá até a loja e pegue cenouras, missô, repolho napa e algumas outras coisas para fazer hoje. Para usar o gengibre fresco, você pode seguir este prato principal com o Biscoitos De Gengibre Frescos como sobremesa. Da preparação ao prato, esta receita leva cerca de 45 minutos. É uma boa opção se você estiver seguindo um livre de laticínios e vegetariano dieta. Todas as coisas consideradas, decidimos esta receita merece uma pontuação colheracular de 60%. Esta pontuação é boa. Receitas semelhantes são Macarrão Soba com legumes e caldo de Miso-cogumelo, Macarrão Soba em caldo de cogumelos e gengibre, e Macarrão Soba em caldo de frango com limão e gengibre.

Instrucao

Remova as hastes dos cogumelos. Hastes de reserva. Corte as tampas dos cogumelos em tiras de Juliana (1/4 de polegada); Reserve.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Combine caules, caldo, gengibre e alho em uma panela grande; leve para ferver. Reduza o fogo e cozinhe por 15 minutos. Coe o caldo através de uma peneira em uma tigela; descarte os sólidos.

Ingredientes que você precisará

Rodelas De Pimenta Banana Picadas Ou Pimentas Picadas De Qualquer Tipo

Amêndoas Inteiras, Com Casca E Torradas

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Equipamento que você usará

2 Colheres De Sopa De Margarina Pareve Derretida

Com Osso, Pele, Coxas E Pernas De Frango

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Adicione o miso ao caldo, mexendo bem com um batedor.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Miso

Equipamento que você usará

1 Maço Grande De Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Adicione tofu. Cubra e mantenha aquecido.

Ingredientes que você precisará

Molho De Soja 1 Colher De Sopa De Sementes De Gergelim

Aqueça o óleo em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio-alto.

Ingredientes que você precisará

Cebolas Amarelas, Descascadas, Cortadas Ao Meio E Em Fatias De 1,25 Cm De Espessura

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione as tampas dos cogumelos fatiados e a pimenta à panela; refogue 3 minutos ou até dourar.

Ingredientes que você precisará

8 Fatias De Salame Genovês, Picadas

Costeletas De Lombo De Porco Desossadas, Cortadas Em Pedaços De 5 Cm

Equipamento que você usará

Pecorino, 1/4 De Polegada De Espessura

Adicione à mistura de caldo.

Ingredientes que você precisará

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Cozinhe macarrão de acordo com as instruções da embalagem, omitindo sal e gordura.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)

Escorra e enxágüe com água fria; escorra.

Ingredientes que você precisará

113 Gramas De Queijo Americano Light Processado (recomendado: Velveeta Light)

Coloque 2/3 xícara de macarrão em cada uma das 6 tigelas rasas; despeje 1 1/2 xícaras de mistura de caldo quente sobre cada porção.

Ingredientes que você precisará

Sugestão De Consumo: Sirva Sobre Massa Cozida

1-1/2 Xícara De Caldo De Galinha

Equipamento que você usará

Violetas Selvagens (incluindo Caules), Lavadas

Decore cada porção com 1/4 xícara de repolho, cerca de 1 1/2 colheres de sopa de cenoura, cerca de 1 1/2 colheres de sopa de cebola e 1 colher de chá de sementes de gergelim.

Ingredientes que você precisará

5 Onças De Cebolinha Picada